大自然賜予身體的自我修復能力

一位資深的神仙在LINE上問我,她爸爸因疝氣開刀,是否可以給他喝檸檬塩水,我們聊了一陣子。後來我想到前陣子她的媳婦因肚子痛住院,她叫她媳婦來問我是否要開刀一事,事隔多月我都忘了此事,此次順便一提,她說媳婦後來沒開刀就好了。稍晚我跟她媳婦連絡,證實了此事,她說當時醫生判定她的盲腸與大腸交接處發炎,所以需要儘快安排開刀切除盲腸與大腸。她不想開刀,因此問了6位老師,6個人都建議她要開刀,家人也主張她要趕快開刀,她說只有我是跟她同一國的。醫生還是準備要幫她開刀切除腸子,因此叫她不能吃固體食物,只能喝流質的東西與喝水,她就這樣用流質斷食了6天,後來肚子也不痛了。但是醫生已準備好要開刀,她說我不會痛了,堅持要出院,醫生叫她要簽切結書才能離開,臨出院前醫生還警告她,一旦又痛起來要馬上回來開刀。可是她再也沒有回去住院了,因為從那時就好了沒再痛過。她很慶幸當時沒有白挨一刀。我提醒她,經過這一次的經驗,要學到當身體一有不舒服時要立刻停止進食,身體會自動修復自己。她覺得這次的斷食經驗真的是很神奇。

另外,2~3年前有一位神仙來斷食,她告訴我們為什麼要來斷食的原因。多年前她的媽媽得了急性胰臟炎住進了醫院,在醫院醫生只讓她打點滴並且禁食,禁食28天後媽媽起床到廁所拉出了很多黑便,隔天所有的檢查報告都顯示她已痊癒,出院時她問醫生,下次媽媽生病時可以來醫院斷食嗎?醫生說醫院沒有提供這種服務,但是旁邊的護理長偷偷告訴她南部有一個蘇老師斷食營,可以去那裹試試看,因此她來了。

現代人飲食往往過度過量,加上飲水不足與欠缺運動,造成毒素過度堆積在體內而引起發炎。身體發炎時,最快速有效的方法便是停止進食(斷食),讓身體啟動免疫系統來自我修復。因為繼續進食,只會讓身體更忙碌於消化吸收的工作,無法有效的將能量轉移給免疫與排毒系統,以致身體的發炎需要更久的時間才能改善。

2年前有一次我因意外,雙手被玻璃嚴重割傷,到醫院急診並讓醫生縫合傷口,離去時醫生開了一堆消炎藥與止痛藥給我,並囑咐我玻璃割傷的傷口要21 天才會完全復原與拆線。隔天起我開始斷食,第8天才恢復流質的飲食,中間沒有吃過1顆止痛與消炎藥,傷口的復原很快,沒什麼疼痛也沒發炎。第11天去醫院拆線,醫生看過我的傷口,翻了翻日曆,有點懷疑但還是幫我拆了線。

有一些神仙下了凡,一段時間後感冒或肚子痛或有其他症狀,都會問怎麼辦,我都會給他們同樣的答案”趕快自我了斷”。後來他們都會回覆說,很神奇的好了。神奇嗎?不,一點都不神奇,這是大自然賜予身體的自我修復能力,只是我們都不知道如何使用而已。

禁食2天可重啟免疫系統

這幾天突然增加了不少詢問斷食的電話,多少與網路上瘋傳的這篇報導有關.

斷食過的神仙都體驗到斷食可以改善健康,可以增強免疫力。一直治不好的慢性病可以因為斷食而改善,久治不癒的感冒或咳嗽可以因斷食而痊癒,沒有任何人接受任何治療,只是因為自己暫時停止進食。

可是當這些經歷過的神仙跟朋友或同事談起斷食的好處,卻常會被嗤之以鼻或嘲笑,直到科學驗證了某些事實,人們才會回想起某某人曾經提起過的斷食........

禁食2天可重啟免疫系統 —— 美國科學家驚人發現!

每年有那麼幾天不吃飯可能並不是壞事。據英國《每日郵報》近日報導,美國一項最新研究發現,僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統,這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好消息。研究人員表示,禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細胞的作用。

南加州大學長壽專家沃爾特·龍戈教授是研究者之一,他表示:“挨餓時,免疫系統會試圖節省能量,方法之一就是更換掉不需要的免疫細胞,尤其是那些受損的。”他所在的研究團隊發現,每半年禁食2~4天就迫使身體進入“生存模式”,耗盡體內儲存的脂肪和糖分,分解掉老細胞。之後,人體就會發出信號讓幹細胞重生,“重建整個免疫系統”。龍戈教授表示,“對於那些因年老或化療而免疫系統嚴重受損的人來說,迴圈禁食理論上能再生一個全新的免疫系統”。

在一項試驗中,癌症患者如果在接受化療前禁食72小時,白細胞數量會減少。還有實驗發現,禁食能夠減少化療藥物對實驗鼠的副作用和死亡率,並能提升年老老鼠的免疫力。

該研究發表在《細胞:幹細胞》雜誌上,多爾夫教授是研究合著者,他說:“儘管化療能挽救生命,但是卻對免疫系統產生了嚴重的附帶傷害。研究結果表明,禁食能減輕化療的危害性後果”。

「十日斷食,宛如重生」

2008年3月,我與蘇媽媽進行了一次長達十天的斷食。

這十天當中,我們仍然繼續工作與東奔西跑。十天不吃東西有什麼感覺與變化呢?很可惜那時忘了每天做一些記錄,不過倒是每天有將便便拍照存証。總結這十天的身心變化如下:

1、身體輕鬆自在:

身體的感覺由開始排毒時的不舒服感,經過2~3天之後,身體一天一天的輕鬆,第4天之後,感覺好像脫胎換骨,體力依舊,身體鬆軟不再有緊繃感,有恢復年輕的感覺。

2、身體機能明顯變化:

各處酸痛逐漸遠離消失;耳清目明,視力有明顯的改善;身上浮現的一些暗斑也變淡變淺;皮膚光滑柔細的感覺非短天數的斷食所能,濕疹也消失了;頭髮斑白的速度似乎也緩慢下來;思考變得敏捷清晰

3、對食物的感受改變:

十天來,每天都排出髒臭的宿便,真是難以想像身體內部的污染程度(但是不知道何時它才會排乾淨),難怪身體的酸痛、皮膚的各種現象一直都會形影不離。每天看著宿便排出,心裏就生出後悔的感覺──以前每天總是吃得飽飽的,讓自己有痛快滿足的感覺,卻不知造成了身體內部的各種阻塞與污染,現在清楚地了解--過多的食物造成身體的負擔與疾病,適當的食物才能帶給我們健康與活力。

4、對食物的依賴感減少:

以前總是覺得不能不吃,做一天或三天的短斷食之後,復食的時候總是對食物的渴望很強烈,所以復食的速度會比較快速,身心的感覺也隨著復食的速度,很快的回到斷食之前。這一次,十天沒有碰觸食物了,身體依然輕鬆自在;因此復食以後,對於食物是可有可無不會執著,吃到美食也不會過度貪戀,吃東西的速度也有大幅度的改善,因為十天宿便的深刻印象仍然歷歷在目。

5、心理毒素明顯的減少:

內心不太會胡思亂想,但是心思卻非常清明;情緒非常穩定,兩個人也不會像以前一樣常為一些小事爭吵(不是沒有力氣吵架喔!);終於了解到以前當孩子時單純心靈的狀態,以及領悟到”返璞歸真”的意義。

6、靈性的提升

心靈非常的平靜,常常都有要入定的感覺,只可惜俗事繁多,無睱專心潛修,現在知道古人為何要”閉關”的道理了。

7、有更大的信心挑戰更久的斷食。

以上是這十天的斷食帶來身心靈改變之後的心得,希望能讓人們對於“長斷食”有正面的認識與信心,同時也有勇氣去嘗試長斷食,並且透過實踐之後,幫助自己更了解自己的身心靈。

蘇老師寫于 2008.5.10

「給神仙的一封信—神仙與阿公阿嬤節」

各位神仙:

我們都有阿公阿嬤,或許曾經有過,或許現在擁有,或許不曾有過,但羨慕別人擁有.他們曾經是這個社會的中堅份子,他們貢獻青春歲月給他們的家庭,給這個社會,因為他們過去的貢獻,我們才能擁有現在的幸福.為他們開創屬於他們的節日,撥出時間慶祝屬於他們的節日.為他們也是為我們自己,因為有一天我們也會成為阿公阿嬤.

林育如—這個玉女神仙(96期學員),與她的一群傻子朋友努力在推動阿公阿嬤節.她們的努力已三年有成了.(見" )阿公阿嬤節" 的源起 - 一群傻子的執著(看了她們的故事,也讓我開始想念起自己的阿公阿嬤,以及我兒子女兒的阿公阿嬤了)雖然這個活動是透過企業界在推動,(難免有人是為了利益)但最終受益的仍然是阿公阿嬤.

諸位神仙,如果妳/你也感受到我們這位玉女神仙及她的朋友的傻勁,如果妳/你也開始想念起自己的阿公阿嬤,就讓我們一起來助他們一臂之力吧!或是贊助,或是支持,或是推薦.否則至少也在這天回去看看他們,關懷他們.希望阿公阿嬤節長長久久.

蘇老師