斷食並不吃力。永堅、亞梅

永堅、亞梅。73、93期學員




蘇老師 蘇媽媽:


        這是我的第二次斷食經驗,比起第一次戰戰兢兢的經歷,第二次在新的環境覺得更自然更舒服──有一個潔淨的場所,四面可遙望遠山,日間風和日麗,有唧唧的鳥鳴聲,夜間有吱吱不斷的蟬鳴和聒聒的青蛙叫,真是一個不可多得靜養環境




這是一個很有系統很充實很精彩的斷食營,扭轉了有些人以為斷食是“難受”、“吃力”的印象




    蘇老師的感性無微不至的照顧每個人,用瑜伽動作調整體位,用靜坐方式使我們都市繁忙的人有一個靜心的機蘇媽媽的柔性,在唱歌彈吉他時更表露無餘,把愛心感染每一個人尤其她煮出的一道道美味佳餚,應合了每一個階段的斷食需要




   這次斷食我的體重也減了2公斤,由於有了一年半前的斷食經驗,之後更重視飲食,覺得第二次斷食,身體沒什異常;不過在靜坐方面又更上一層的學習, 希望往後的日子能夠給自己的身靈加持,大家互相勉勵加油


謝謝!




新加坡─ 永堅亞梅