痛苦難熬但超讚的斷食體驗‧若存


若存‧119期學員


8年多以來我好像是這麼一次,也是目前唯一一次為自己的健康花時間,把腳步短暫停頓下來


只為自己~是應該的!時間點也到了!身體已繃到最高點...路要走遠 這是必要!我強迫自己~提醒自己


然而一切還是機緣,當我需要時就這麼因緣參加了"蘇老師瑜珈斷食營"


人生很奇妙,當時機未到就算出現在面前也不一定銜接的到,反之~則一切就是這麼有緣


這是一個為期七天六夜的斷食營,可用七個字形容痛苦難熬但超讚..終生難忘的回憶之一


痛苦難熬自於 口腹的慾望無限大


超讚 來自於 將堆積已久具濃濃西藥味的宿便排出體外,並學會用自然療法的觀念與方式對待身體


要體驗歷經的人方能體會喔!快~~給自己身體一個休息恢復維護機制的機會吧!


就像我一樣,當時好盼望下山能有好好病一場的機會, 因這代表身體又恢復修復的本能了!


這對三年多完全沒生病的我是件大好的事,看過"人體使用手冊"書的人便能明白一切的


(作者:吳清忠 這本書書局有賣,客戶送我的~內容很棒)


所以大家千萬別像過去的我一再潛意識告訴自己千萬別生病,撐~撐~讓身體一直透支狀態是錯誤的喔



當下大夥期待趕快下山,如今卻懷念起當時過程


每天一早最痛苦與最偉大的任務就是排宿便,喝檸檬鹽水,與廁所為伍再不行就灌腸囉!


說灌腸我可是逃避很久才灌,萬萬沒想到一灌就連灌四次


沒辦法當腸或胃氣太多水是沒法喝下肚,這時就只有灌腸效果最佳最有效....


跨出第一步多虧伴友&蘇媽的鼓勵,做了第一次也就沒那麼恐懼....


然而夫妻互相協助這種感覺也是非常難忘,畢竟現在是健康歡喜的氛圍在做,勝過老了一身病在


醫院為老伴做這件事,心情氛圍想必天壤之別...



瑜珈/靜坐/聽課/裹腳? 都是每天的功課與學習


但當斷食24小時後漸漸身體會開始有排毒反應,人也會開始無力虛弱起來。



這可是下午一點半喔!

老師總是每一天會安排些不同活動,強迫大家動一動或分散大家注意力,如此方能加速排毒反應


老師說:否則腦袋會一直缺氧昏沉沉是不OK的~




不可思議斷食大夥還這麼有毅力使力的動


某天下午磨起高能量的泥塊,忘了什麼泥?如台南關子嶺~大夥就泥敷去..這樣時間又能悄然過去...



在接近尾聲倒數還有一場晚會,也就是大家準備一項表演,我們則是帶大家跳五行健康操!


瞬間又讓大夥忘記口腹之慾~~~轉眼一天又結束!睡覺後又熬過一天~~呵!當下是這麼的心境


精采又難忘的斷食體驗今日只能先分享到這,因為過該睡覺時間了


還有很多心得想分享...就擇日吧!

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