忘掉紅塵俗世中的性急與煩憂‧雅萍

雅萍‧119期學員




Dear 蘇老師&蘇媽媽:


真的非常感恩7天來倆位的照顧


在那也讓我感受到了家的溫暖


一點都沒有陌生的感覺,只有自在與放鬆


雖然我在那一直嚷嚷著肚子好餓


But,這兩天的口腹之慾確實下降了不少


漸漸的也感受到了,降下身體的負擔所帶來的好處


再報告一個好消息


我的氣管炎經蘇媽媽的巧手後好了有99%左右


這感覺真的是太舒服了


謝謝老師&媽媽




紅塵俗世中不免性急與煩憂


有時會忘了喝水要坐著,吃飯要慢.....


飯後要散步(這些真的還蠻難的)


但我有時刻在提醒自己,期望讓它成為自然


回來後我也慢慢的養成了喝水的習慣


可能還沒有到達標準,但對我來說,也是一種進步




更神奇的是.............


我連續兩天都在睡前靜坐,真沒想到我睡得又深又沈又安穩




真是讓我開心快樂到不行  ( 我好愛好愛靜坐哦 )


瑜珈也很棒,只是目前我的時間、空間還沒有挪出來 (家中人口太多.........)


而且到目前為止,我一天都嗯嗯三次以上哦.............




總之,蘇老師 & 蘇媽媽


如果當我的壓力過大的時侯


當我想放鬆的時侯


當我懷念神仙生活的時侯


當我想你們的時侯


可不可以去找你們


學學健康生活的小撇步


學學洗滌心靈的靜坐


享受園野自然的芬多精 ......................