瘦子可以斷食嗎?



Chun-I 289期神仙,30歲出頭,體重只有39公斤,體脂肪21.3%,BMI 16.9%,腰圍55.5公分,臀圍86公分。
 
她公司(某生物科技公司)的老闆非常推崇斷食,計劃由公司提供經費讓全體員工來斷食,第一批老闆特別挑選了2位重量級的經理與她(老闆的特助)來參加。Chun-I非常的瘦(如照片),健康狀況在老闆眼中也是不怎麼好,來報到時大家也都很不看好她,可沒想到她卻讓大家跌破眼鏡輕鬆過關,最後她的體重減了2.2公斤,體脂肪少了3.4%(排名第3名),腰圍瘦了2.5公分,臀圍小了6公分。
 
一般的觀念認為斷食是體重過重的減肥妙方,瘦子不宜。
 
但Chun-I在Google地圖中(如圖)推薦瘦子也可以來斷食,可以排出很多體內毒素。