看113期的素梅做瑜珈，很難相信她練瑜珈不過四年 素梅熱愛瑜珈，樂於與大家分享練習瑜珈的喜悅 當我們邀請她在神仙歡喜斷食營帶領大家一起做瑜珈 她很爽快的就答應了，事前作了充分的功課，在斷食期間 透過瑜珈的帶領，啟動學員體內無限的能量，贏得大家的讚嘆
看素梅練瑜珈，是愉悅的經驗，但也看的目瞪口呆 哪些動作就像是特技表演，一般人練十年恐怕也做不到 素梅練細心的帶領練習瑜珈，不厭其繁的提醒每個呼吸 指導每個動作的細節，並一一幫學員調整姿勢 瑜珈與靜坐是斷食過程中，最重要的能量來源 越用心作瑜珈，斷食的效果愈佳，更能體會身心合一的美妙 在素梅帶領下，學員似乎忘了飢餓，暫時擺脫食物的束縛