出門七天，這是人生中第一次帶著神采奕奕與全身輕盈的回家

Sonia，357期神仙，是公司一位專案經理。
平常壓力很大，也很急燥，
工作時要面對公司中的眾多工程師，
下班後還要照顧家中的兩位寶貝。
工作時一條龍，在家時總是渾身不舒服，
沒想到七日後整個人煥然一新。
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機緣巧合下，參加了人生第一次的「蘇老師斷食營」。

行前其實感覺忐忑不安。
但人的大腦真的很神奇，當你下定決心要做一件事時，
大腦就不會持續發送飢餓訊號。

到了斷食營的第一天中午，竟然就沒有肚子餓的感覺了。
在蘇老師細心的引導，以及身旁學員們一起鼓勵打氣下，
順利完成了斷食。
老師的課程安排非常神奇，步調輕鬆緩慢、悠然自在，
但環環相扣的課程，讓人忘記「沒吃東西」這件事，
沒空去想肚子餓了沒？

這七天的時間裡，每日的排毒、瑜伽與靜坐，
再加上穿插的豐富課程，讓我收穫良多。
我不僅更認識自己的身體、
懂得如何自我調整因為工作長期看電腦而歪斜的身體，
連情緒也變得平靜穩定許多。

腰圍小了一號、順利瘦下來固然開心，
但更棒的收穫是——原本因壓力大而急躁的我，
學會了慢下來；
原本在家總是渾身不舒服的身體，
七天後除了肩頸還有微緊繃外，
整個人煥然一新、神采奕奕！

過去出去玩，總是吃飽玩嗨，但回家時常常都好疲倦。
這是我人生中出門七天，
第一次帶著神采奕奕的心情與輕盈的腳步回家