歲月如梭，距2005年第一次參加七日營已有21年了，
21年後第二次回來，竟是參加十日營，真的很不容易呀⋯⋯
因為平時非常忙碌，沒有時間好好休息，
這一次來參加十日營，前五日幾乎都在睡覺補眠，
身體進入一種無力的狀態，好虛弱！
看到學長姐們，沒吃東西還走路走得津津有味，
非常有精神，不禁懷疑自己老了…..
我平時就有排便排不乾淨的問題，
這一次雖然七天沒有吃東西，
竟然每天都有排宿便出來，真是太神奇了！
每天跟著大家運動做瑜伽靜坐，
身體慢慢好轉，體力漸漸恢復，
謝謝大家的鼓勵與打氣，身體就越來越好了！
我特別喜歡瑜伽體位法和靜坐課程，
靜坐補充我的能量，讓我恢復體力！
我因為右手臂受傷舉不起來，每天做瑜珈體位法，
讓我的肌肉與筋骨慢慢舒緩，手臂上舉、平舉慢慢有改善，
再加上蘇老師的個別調整，我感覺有很大的進步…..
感恩蘇老師！
回來後，前兩三天每天都只吃一餐，因為胃很快就飽了。
現在吃什麼原形食物都好好吃喔！
希望未來的日子，我能每年回來參加斷食1-2次，
好好照顧自己的身體！
十日營阿芳