綺玲的分享

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文：綺玲 第104期學員

2008年4月2日(農曆2月26日)

　　這天是第一天自我斷食。早上６點起床， 先做了小小約１０－１５分鐘的瑜珈，再喝下約１０００ｃｃ 的檸檬鹽水來開始我第一次在家中排毒。 離開了蘇老師家有１２天了， 這些日子都做得不好， 每天都吃得很飽，又吃了很多從台灣買回來的”自用”手信．．．所以這次排出的便便， 每次都很臭喔！！

不過很高興可以在預定的２個小時內成功排便，回到公司還要多去了１、２ 次。今天只是用清水洗臉，又沒有塗任何護膚品，因不想留下什麼化學成份的東西在臉上，以免阻塞毛孔排毒啊。

　　雖然之前已經跟同事說明我今天會斷食，但一回到公司，已有估計之內的魔鬼同事或拿著食物、或口述形容自己的早點”對付”我了。今天總覺得同事們特別熱情喔！到了午飯時間還特別打電話來，告訴我到那裡吃飯好爲我慶祝斷食。啍！還好，離開蘇老師家後，我的心情也變得平和很多，否則．．．．唉！都是報應吧．．．平時我都對他們不薄的呀。

　　現在是下午５：００，感覺蠻好，但只是做有水斷食而已。可能有了斷食的經驗和心理準備，這次的感覺沒有上一次的難受。又或者一直在上班，沒有太多時間（只有一點點）想到食物吧，餓了便喝水，整天只是身體覺得有一點軟軟的，而精神也很好。

　　晚上回到家，約１０時多便上床睡了。

2008年4月3日

　　昨晚睡得還好，而且夢見到偶像勞勃狄尼諾哩！！第二天起來，精神也不錯。

回到公司，先喝了一杯檸檬水， 約３０分鐘後吃了一條香蕉，但肚子都沒有任何動靜。

到了下午，終於可以上洗手間，但不再是一瀉千里的排便了，感覺還好，而且皮膚也變好了，我臉上一直有皮膚疣的問題，現在較大粒的都平了一點，希望有天能把它們全部消除！！

另外不知是否綁腳再加上這次排毒後減少了食量，現在是明顯地瘦了，連已往穿不下的牛仔褲，穿上後腰圍也鬆了！沒有見一些時間的朋友，看到我的背面也認不出我來，嘩哈哈！！

我會再在下次農曆１１日（即新曆４月１６日）斷食，希望各位繼續努力，然後大家來分享一下經驗吧！！