在好友強力推薦下，
慢吞吞於2026年4月第一次參加蘇老師斷食營。
一周結束後回到家已三天，明顯感受到過去多年的困擾，
如經痛、經血量不穩定，在這次斷食後血量恢復正常，
疼痛感更從過去的10分降到只有微微不適。
以及困擾幾十年的晨起鼻水不間斷
(西醫認為是「對冷空氣過敏反應」)在回來後已完全改善！
PS: 營隊期間曾出現排寒反應，鼻水流了兩三天，
但只要有任何不適提出，
蘇老師及蘇媽媽都能即時回應與給出協助，感到非常安心。
七天時間老師在行程的規劃上非常用心，
每堂課、每個活動都有它設計的意義，
很感謝自己儘可能地全程參與，獲益良多，
營隊結束後也讓我有信心並且願意持續在家中靜坐、
練習瑜伽做自我調整。
大推！希望有更多人有機會認識斷食的好。