5年前就知道蘇老師的斷食營，一直想參加。
今年暑假終於可以報名了！
抱著敞開的心接受斷食營的課程。
第二天就開始胃腸不舒服、頭痛欲裂、身體疼痛激烈難受的狀況。
我知道我太不善待我的身體了。
我放下一定要認真參與課程不能打嗑睡的執念，
我讓自己全然地安住在照顧自己的身體上。
在課堂上睡到第四天身體排毒情形好轉。
不再一直排氣打嗝，也沒有頭痛全身痠痛，
才有力氣認真聽課。
這裡提供給學員們安心自在的場域跟自己的身體心靈溝通對話。
蘇老師、蘇媽媽真誠善待與超耐心的幫忙處理學員們身體上的、
心理上的問題。
這裡是台南玉井蘇老師斷食營。
蘇老師一家人是人世間的神仙家庭。
回到現實生活中差不多快兩個禮拜了，
不再匆匆忙忙地快食，進食時努力盡量的咬60下，
胃食道逆流、脹氣與打嗝的狀況好非常非常多，
也不再對咖啡有依賴感。濕疹也有改善。
生活中多了一份對飲食的覺知。身體更敏銳，
一吃到不好的食物馬上反應出來。
雖然工作還是非常忙碌，
對照顧自己身體的多了更多的覺察與省察。
這7天上課學習獲益良多，謝謝蘇老師一家人。
354期 曉君