我的斷食日記 （一)
一期一會聖誕節對我來說只是購物季節，雖然也是與家人歡度的時間，但 2017 年的聖誕節，我和內子選擇短暫離開物質生活的繁瑣，一起體驗了首個二人同行、為期 7 天的瑜伽斷食生活，算是為身心靈進行一次徹底的大掃除吧。
這個斷食營由台南著名的蘇瑞志老師（蘇老師）營運，他是一位很著名的斷食哲學及自然療法家，至今已奉行40多年的斷食、靜坐及瑜伽生活，過去24年亦舉辦過不少團體斷食營及推廣自然療法的活動，在網路上很受注目，我身邊注重健康生活的朋友也曾經參加過蘇老師的斷食營，而且不下一次。
蘇老師自然療法之家位於台南市玉井區沙田里 56-7 號，如果你懂駕車，可以驅車到達，如果是外地人，蘇老師會安排車子在機場或飯店接送，是很體貼的服務。我們從高雄市出發，前往目的地沿路的風光很明媚，台南的冬天很溫暖，在略刺目的日光下，車子沿著彎曲的路走，兩旁的景色由大樓轉換成翠綠的田野，偶爾會看到稻田及魚塘，最終來到四面環山，被一大片綠色包圍著的兩幢兩層高白色房子。簡樸的營舍外表像一間民屋，這就是蘇老師的健康生活天地。 為了好好的體驗斷食及瑜伽靜坐所帶來的改變，每一個入營的人都要先交出手機、手提電腦及其他電子產品由蘇媽媽保管，完成整個活動才交還，我以前參加一個數天的禪修營時也試過，於是也沒有半點不捨，反而樂得了無牽掛。 心情準備好了，也很期待接著數天的斷食體驗。