小菲斷食回來了唷!
今天是斷食出關的日子
但我仍在台南玉井鄉
今天再度閉關~這次的閉關是休養生息
所以~我要到週三的凌晨才回到台北唷 因為~週二要上中山大學的課程，因此小菲決定多放幾天假，每天在這邊泥敷、打坐、做瑜珈、散步、運動，然後好好的看第五項修練與清醒的讀書會這兩本書，有餘的時間上上網，將這幾天發生有趣的事與圖友們分享唷!
先把這一個令人雀躍的消息，告訴大家 我~帶著健康與美麗回來。
原來~斷食並沒有像我想像中困難，
原來~斷食可以讓我的身體得到休息，
原來~斷食期間也可以體力充沛，
原來~斷食是這麼的歡樂
最讓我開心的是我交到好多好多的朋友唷!
而且~我找到許多讓我敬佩且要學習的對象 (原來斷食營臥虎藏龍的~令人大開眼界)
因此小菲會以連載的方式將許多斷食的自然療法與趣事寫下來，請多到這一篇日記來參觀
慢活慢吃的斷食新體驗，這是小菲為斷食營朋友整理的減重文章，斷食營的朋友期待的催化的力量，讓懶小菲終於把所有寫過的減重文章做個大整理，請圖友們珍藏唷^^
小菲的減重秘笈，我是去渡假嗎? 對!我是去那邊當快樂似神仙，我謝謝謝蘇老師跟蘇媽媽~他們自稱為神仙的僕人。日後再說~~他們的好 我很開心~我完成了我要做的事~~找尋一個讓我清醒的地方 從那邊休息完~開始出發!
減肥~~真的是附加價值，真正的價值是讓我開始學習~~~慢活。所以說~~我開始要調整我的習慣慢慢吃東西，一口食物咬到30~50下，真的可以好好的嘗到食物的美味。
現在的我~更珍惜一切事物 我的新生活~~將從小我與大我~~開始學習 我希望讓圖友能更了解自然療法