若存‧119期學員
8年多以來我好像是這麼一次，也是目前唯一一次為自己的健康花時間，把腳步短暫停頓下來，只為自己~是應該的!時間點也到了！身體已繃到最高點...路要走遠這是必要!我強迫自己~提醒自己，然而一切還是機緣，當我需要時就這麼因緣參加了"蘇老師瑜珈斷食營" 人生很奇妙，當時機未到就算出現在面前也不一定銜接的到，反之~則一切就是這麼有緣，這是一個為期七天六夜的斷食營，可用七個字形容痛苦難熬但超讚..終生難忘的回憶之一。
痛苦難熬來自於口腹的慾望無限大。
超讚來自於將堆積已久具濃濃西藥味的宿便排出體外，並學會用自然療法的觀念與方式對待身體 要體驗歷經的人方能體會喔!
快~~給自己身體一個休息恢復維護機制的機會吧! 就像我一樣，當時好盼望下山能有好好病一場的機會， 因這代表身體又恢復修復的本能了! 這對三年多完全沒生病的我是件大好的事，看過"人體使用手冊"書的人便能明白一切的 (作者:吳清忠 這本書書局有賣，客戶送我的~內容很棒) 所以大家千萬別像過去的我，一再潛意識告訴自己千萬別生病，撐~撐~讓身體一直透支狀態是錯誤的喔。
當下大夥期待趕快下山，如今卻懷念起當時過程，每天一早最痛苦與最偉大的任務就是排宿便、喝檸檬鹽水，與廁所為伍再不行就灌腸囉! 說灌腸我可是逃避很久才灌，萬萬沒想到一灌就連灌四次，沒辦法當腸或胃氣太多水是沒法喝下肚，這時就只有灌腸效果最佳最有效.... 跨出第一步多虧伴友&蘇媽的鼓勵，做了第一次也就沒那麼恐懼.... 然而夫妻互相協助這種感覺也是非常難忘，畢竟現在是健康歡喜的氛圍在做，勝過老了一身病在醫院為老伴做這件事，心情氛圍想必天壤之別... 瑜珈、靜坐、聽課、裹腳? 都是每天的功課與學習，但當斷食24小時後漸漸身體會開始有排毒反應，人也會開始無力虛弱起來。
這可是下午一點半喔! 老師總是每一天會安排些不同活動，強迫大家動一動或分散大家注意力，如此方能加速排毒反應，老師說:否則腦袋會一直缺氧昏沉沉是不OK的~ 不可思議斷食大夥還這麼有毅力使力的動，某天下午磨起高能量的泥塊，忘了什麼泥?如台南關子嶺~大夥就泥敷去..這樣時間又能悄然過去... 在接近尾聲倒數還有一場晚會，也就是大家準備一項表演，我們則是帶大家跳五行健康操! 瞬間又讓大夥忘記口腹之慾~~~轉眼一天又結束!睡覺後又熬過一天~~呵!當下是這麼的心境，精采又難忘的斷食體驗。
今日只能先分享到這，因為過該睡覺時間了，還有很多心得想分享...就擇日吧!