作者：兆齡 第29、30、41、51、95期學員
「斷食是一種心境」，
到蘇老師斷食營中，再次深深的感受到！
當經過一天有水斷，這天，進入無水斷。
兩天了，沒有依附任何食物，依然有體力敲泥巴。
這群快樂的伙伴，許多是斷食的新鮮人，生平第一次斷食，
在斷食的第二天下午還生龍活虎，一邊開心暢談一邊敲著泥巴，
他們好奇自己的毅力，擔心現在到明天早上會不會撐不過去？晚會時是否還有體力唱和玩。
身為資深學員的我是識途老馬，初來乍到的他們，當然不知道他們根本沒機會讓飢餓的意識溜進心頭；等一下做完泥敷，洗完澡，就要開始的晚會，他們會更生龍活虎的又蹦又跳表演節目（屢試不爽），然後簡短的靜坐，安定他們的心，甜甜的入睡。等待他們的是奮戰兩天後豐盛的戰果，將在明天的破曉迎接他們──漂亮的體重、體脂和，還有久違兩天的食物──美味的果汁。
回神，看著學弟妹開心邊聊邊敲泥，1、2、3、4、5、6掐指一算六餐了，今晚入睡時已有整整六餐沒進食了，當三餐不再打擾心頭的時候，內在的靈魂將騰出經營什麼？
原來一餐不吃就擔心胃液倒流的正妹，經過斷食後，神清氣爽可愛的正妹就出現了（這就是本寢室F10 給正妹封號的原因），當F10走在月光下唱著歌曲，螢火蟲好似鼓掌的粉絲，人可以享受大自然取悅自己，生命就這麼簡單。
當自我更仔細的察覺內在本有的宇宙意識，似乎習性的躁動，也無所遁形的歷歷在目，是在做最後的反動吧，一切感恩。
（後記備註：閣樓的可愛成員，年輕有朝氣，為自己十名成員取了F10這可愛的名字）
兆齡