養樂多‧116期學員
記得進去斷食營前，我在台南高鐵站，點了一杯我愛喝的咖啡，很少人知道我愛喝咖啡的程度， 我因為愛喝咖啡，所以煮的咖啡技術，當然也是一流的，這次斷食營出關第一件事，二話不說就是先喝了一杯茶，在喝一杯咖啡，當時我很不聽話....把蘇老師的話都忘記了，我想就當自己，待在山中七天，給自己的禮物吧! 加上過去一天都有四、五杯咖啡癮的我，而工作壓力大的那幾天，不喝咖啡簡直就是要我的命啦!一定要喝咖啡提神，只是在出關後.....又巧遇沒搭上高鐵的明陽夫妻、千千...等，我手上的咖啡才只喝了幾口而已，也因為前面喝的那杯茶讓我心悸，喝到的咖啡跟入關前是同一家，覺得很好喝，現在卻難喝像苦茶一樣，回來我是想碰也不敢碰，然而喝咖啡似乎變成一個超級的習慣，好像是我可以去做的一件事....很不習慣呢!
後來在這周，我忍不住就再買一杯試試，不喝咖啡的生活，就好像缺了什麼樂趣似的，但是這一口也是難喝到爆，唉......我只能無奈著說無緣的再見了，我知道我真的真的不適合它，而在這些有連續教課的日子中，現在沒咖啡的我，比有喝咖啡時精神更好，真的太....難以置信對吧!
斷食營回家當天，我和老妹很怕被罵，消失七天很誇張，連通電話也沒有，不過媽媽大概是有我老妹陪我，看她也是很放心，當我們姊妹踏進家門，誠實告知這幾天去哪了?父母異常的沒反對，還說去這個很好，沒想到我老爸會偷偷拿我從斷食營拿回來的資料看，爸爸這一年來也很注重養生，那爸爸看到我們姊妹早睡早起的習慣，也很不敢相信，畢竟我晚睡不是一年兩年，可以到晚上一點睡算早了，但是爸爸就說要用自然方法，身體不適只有注重吃就夠了，那也跟爸爸聊一下，我們姊妹去學的資訊，爸爸也動了想要去的想法，真的很....不可思議，如果老爸要去，我這女兒一定是請假陪他去，只要他身體好就OK，當然還有我哥哥，本來這次他就想跟，不過再還沒確認斷食營，在爸媽想法是怎樣時，要我自己先去探探路，還有三個小孩沒在家過年是很誇張的，我想把老哥帶去是時間早晚的事情，靜坐是我希望他學習的，不要浮躁又沉不住氣的做事。
這些戒不掉的壞習慣，都戒的差不多了，學生現在都知道十點，就是我睡覺的時間，不會再打給我，打給我我也不會接，因為手機調震動.....誰說真的不能早睡阿哈哈!沒有什麼是明天做就會死掉，所以我都放下一切睡大頭覺，要忙的早上再起來用就好，最近我也跟很多學生分享，可以的話，暑假除了我和我好朋友，我想帶給學生去的.....如果OK，那將是更棒而有意義的。