靜芬‧118期學員
2009年 4月13日 記
一年多來，整個人開始沉下來 思緒、作息、想法都慢慢的緩慢起來，甚至連應對都慢了數拍，要寫下7日斷食心得，雖然想寫，腦海一片空白，真的得等靈感啊 4/6 那天，只想到這麼句話：「要進入時光之旅，需要有愛、勇氣與毅力啊！」說實話，心底相信能順利圓滿的參加斷食營， 是老天爺給的福報之一，除卻在應該上班時間排出空閒來之外。
這趟旅程中，充滿了許多的巧合在開車南下前，雖嘴上掛念著要先保養一下車子，一忙就全忘了。出發當天，「保養」這念頭又閃過腦海，沒想到一到保養廠，師傅就說： 還好妳有來，妳剛開進來時，我就看到後輪沒氣，結果拔出一根不算短的釘子，慶幸自己的好運，沿途載了2位同學，沒想到，2人甫一見面發現竟然是舊識，多年未見卻不約而同，選擇了同一時段、搭了同一台車等等等...諸如此類的小地方，讓人不禁相信緣分的巧妙，斷食啊，是一趟時光之旅。
關於斷食的症狀，斷食的效果在網頁上都可以尋找得到，也就不多著墨比較，想分享的是，感覺 「要進入時光之旅，需要有愛與勇氣和毅力啊！」 在南下的車上，同車的大哥說：「一方面考量年紀與路程，一方面因為擔心7日斷食回來，體力不足，無法開車」才發現，這樣的擔心也是正常，只是我竟然從頭到尾都未想過，自始至終都非常期待與相信，自己能煥然一新的回來 (哈哈...煥然一新好像是用來形容物品的^o^)。
這7天，除了像回到以往單純、悠閒的生活外，彼此關懷、打氣，數十位學員共同生活數日，樣貌、皮膚、身形等等的變化， 都一目暸然。同期的大哥這麼形容著：「數月前來接參加完斷食營的太太回家時，不曉得是路不熟還是怎麼了，竟然認不得路邊那位小姐是我太太了！」 當時聽到這樣的形容，除了有趣，也未當真沒想到，後幾天竟然明顯看出大哥也變年輕了 不但是皮膚細緻，連氣色都紅潤起來，說是「時光之旅」也不為過。
這樣一趟旅程，要能成行，是有點難度的，我相信除了大神的福報外， 愛、勇氣，與毅力缺一不可。斷食啊，在愛與勇氣中展現毅力，聽到要斷食還要7天，相信就有不少人卻步。然而，這7天看到許多的愛展現，數十位同學中，有媽媽特地為女兒報名繳費，希望女兒的身體能有所改善；有女兒鼓勵內向的媽媽，不要擔心，相信斷食會有幫助的，如果不適應，馬上去接妳回家； 有太太參加後鼓勵老公參加，希望改善應酬對身體的傷害有老公參加後，默默的落實在生活中，讓太太看在眼裡想在心裡，待時機成熟一起參加；有妹妹參加後，看到姊姊疾病纏身，教導姊姊斷食營所學到的方法，姊姊分享說：用斷食改變了我的一生來形容也不為過；有大姐參加後，特地鼓勵好友參加，希望除了瘦身外，更能瘦的健康。有老師、師母、瑜珈老師，細微的觀察，真誠的關心.言語外的體貼... ...............................................................好多好多。
但最重要的... 相信會來參加斷食營的一定會愛自己，因為愛自己，願意善待自己，願意為了愛自己的親友們改變。於是，踏出了這一步，於是提起了勇氣，有勇氣，暫時放下心中的擔憂；有勇氣，暫時降低對食物的慾望；有勇氣，面對那些暫時的不舒適感；有勇氣，分享心底的感受與想法；有勇氣，關懷這數十位各地的夥伴；有勇氣，在不舒適下還努力做著瑜珈，因為愛與勇氣俱足，不知不覺中，展現出驚人的毅力，突破了藥物的控制，突破了日常的慣性，突破了累積的惰性早早就寢，5點半起床一點肉都沒有，沒了煙，少了酒，戒了咖啡，3天未曾進食，卻仍精神奕奕，容光煥發，郊遊運動，換作平時，有誰會相信呢？
唯有親身經歷、虛心拜訪，才不枉入仙境一遭啊！