介穗‧127期學員
一九一六年，弘一三十七歲。他第一次斷食廿一天，從十一月廿九日到十二月十九日。他沒有回上海去跟愛人雪慈相會，到杭州西湖的虎跑寺，進行斷食，他的日記裡寫著：「丙辰十二月，晨起，飲泉水一杯，清涼可口，習字，靜坐，精神穩定，腹中舒坦…」
摘自陳慧劍居士著《弘一大師傳》
一切都是因緣際會…而我，何其有幸！可以參加蘇老師的自然療法，瑜珈斷食體驗營的活動… 但在這之前，甚麼是我？在人稱科技新貴的竹科工作，生活雖然沒有喝酒應酬、酒色財氣，但經年累月的外食與熬夜，作息不正常加上坐姿不正常，老早就已經是視茫茫、髮蒼蒼，一派龍鍾老態了… 工作之餘，喜歡在欣賞烏拉曼克，馬諦斯野獸派畫作狂野的同時，一口排骨一口朝天椒地吃；熱衷品香、掛畫、泡茶、插花明朝文人四藝的龍套中， 香菸一根接一根地吞雲吐霧…號稱愛好美食，卻不知節制… 還好，我的父母在我小的時候，讓我培養了一些良善的嗜好，比如練拳、寫書法、看書..等等，讓我還能有蕩滌思慮，靈台常清的管道，但還是覺得終日汲汲於私利，人生苦悶而茫茫然,不知所為何來而終將何去之感…
九月八日，奶奶往生，因緣自此俱足…九月抄寫無量壽經七十二小時。
十月斷食一百個小時，在玉井沙田村，我全然安住在當下的每一個漫步，每一個呼吸，體驗挨餓，心悸與發抖；也同時體悟清明、平靜與喜悅，第一次覺得花香可以讓自己不再飢餓，第一次覺得靜坐可以如此專注而自在，第一次覺得與自身靈性如此地接近而契合，第一次覺得我找到了此生的天命… 也終於懂了毛毛蟲的生命故事…
「在希望園區的時候，嚴老師教了我有關成蟲板的故事『毛毛蟲開始蛻變作繭時，體內蘊含將要成為蝴蝶藍圖的成蟲板細胞( imaginal disk )出現，一開始毛毛蟲原有的免疫系統會試圖摧毀成蟲板， 當板出現得越來越快，並且開始連結起來，毛毛蟲的免疫系統就崩潰，它的身體開始分解。當板成熟，變成蟲細胞，形成了新的範型而脫穎蛻變成新生的蝴蝶。』 當時一直很感好奇的是在臨界點上的成蟲板，是如何臨門一腳地完成能量躍昇(Quantum leap)的？
在蘇老師自然療法之家的這段日子，我想我懂了，細心觀察毛毛蟲蛻變前是怎樣的生活就會明白。蠶寶寶吐絲前幾天就開始不吃桑葉，也不動了，幾天後開始拉便便(不是平常那種一粒粒黑黑的)也開始扭動身體，假裝吐絲… 這幾天毛毛蟲在幹嗎? 他在斷食，讓身體的消化器官休息，讓排毒器官好好工作。他在靜坐，讓平靜的心靈產生更多力量。他在練瑜珈，促進血液循環，燃燒不必要的脂肪，並活化細胞。原來毛毛蟲也懂斷食，不只毛毛蟲懂，許多昆蟲準備邁向生命的下一階段時，都會進行斷食…」 真是「人法地，地法天，天法道，道法自然」……
謝謝蘇老師，蘇媽媽！
謝謝127期的同期神仙們，有福報的秀芳姐、太極五行高手的明助大哥、精通命理風水的楊大哥與大嫂、法鼓常在的葉大哥、皓欽美玲賢伉儷，來新竹找同修的同時，不要忘了來青青草原找我哦。素麗姐，我還等著幫你看新竹的套房。品萱，你現在到底在深圳還是在上海ㄚ？怎麼都沒消息？施爸爸、施媽媽，你們一定會撥雲見日，全家更和樂融融。許足姐，別忘了多穿一些亮一點的衣服哦。秀美媽媽，和我媽媽同名同姓的媽媽，一位快樂的奶奶。馨茹，希望你聞到檸檬葉的味道就想到我… 吳媽媽，謝謝你的酵素，我會再去桃園找你的。厚暢、亮玄，我的好兄弟，懷念復食的時候與你們同坐..蓓鈺，從大陸回湖口時要記得通知一聲。美杏，希望你的老闆們不要再虐待你了。雪白姐，好懷念你的笑容還有水餃…雖然沒吃過。香君，有回來你呆了十年的新竹時，記得來我家坐坐哦。 詠喬，是你讓我已經封喉數十年的歌聲再度重返江湖.. 智能大哥，不要吃太多陽澄湖的秋蟹哦。么么仙子的明萱，港姐Iris，美聲的修价 還有我們老台南人_林大哥，台南小吃的道地行家 懂酒專家美英姐，還有麗敏、秀芬、儀潔,阿妙，以及七十七歲的黃媽媽… 感謝在我的生命裡有您們一期一會的笑容！
介穗 以此為文紀念2009.10.04~2009.10.10 我生日後一日與國家生日的這七天，我在自然療法之家的日子