真心分享

作者：不具名　第41期斷食營學員

想把我的經驗分享給大家： 我把我此行玉井瑜伽斷食營稱為「七日脫胎換骨之旅」。 

【再見了！失眠！】 　

沒上山前，失眠無法睡，常常躺在床上到天亮，不誇張，好幾個小時，腦子一直轉，轉到身體已經很累，可是頭腦還是都沒無法入睡　有時安眠藥也沒效，從下山到現在，想睡覺就可以很快睡著，我想也許是因為，心真的打開了，失眠不藥而愈，至少目前是如此。 

【NO MORE！DOCTOR】 　　

上山一個星期都吃素，回來以後，朋友說我皮膚變好，粉刺大都消失，比去看皮膚科還有用。

 【閃亮的心】 　　

把混濁，渾沌的自己（心）淨化了一些，朋友說我整個人感覺不一樣，變得比較亮。

【遠離憂鬱】 　　

上山之前非常憂鬱，有輕生念頭，但現在變得愛惜自己的生命。 

【柔軟的心】

還有現在吃素吃得很習慣，對肉類完全沒有慾望，覺得心也柔軟許多。 

【名利於我如浮雲】

以前對物質生活要求高，常常想該如何去達成目標，弄得自己疲憊不堪，現在平淡也讓我甘之如飴，樸素卻讓我非常怡然自得。 

【心靈提昇了】 　

不會再像以前，不高興的事念念不忘，讓自己難過，現在很容易，很快原諒別人對我的傷害。

【其他改變】

還有很多，想到再來寫，還有晚上看東西沒有像以前模糊，眼睛變得好清晰，真是奇妙，精神變好，注意力比以前集中，但是我獲得的卻遠遠、遠遠的比我上山之前想像的多好多，我的人生觀、價值觀，變得更豁達，心也打開，人沒有像以前悲觀，我想我此行心理排毒遠勝過於生理排毒。 

【給大家】

在現在社會，大家壓力都很大，像我這樣的人應該很多，來玉井斷食營一趟，就是給你生命重新一回的起點，及給自己一個新生命的機會，你所擔心的完全不用擔心，像我上山以前還想東想西，怕白白浪費時間、體力、金錢，結果最後一天我真的很捨不得走，很想留下來過那種與世無爭的生活，此行真的讓我感受到陶淵明的桃花源記之意境。

以上非廣告，本文沒有任何虛構，完全是我親身感受。