文：嘉慧 172期學員（香港）
不知不覺，Kawai已從台南斷食營回港一個多月了。
此篇文章，是在果凍大師鼓勵下，再寫一次從斷食營返港一個月Kawai的身心方面的改善～
而回港後不久就是農曆新年，就算不愛熱鬧的，都總會見見親戚朋友～ 不太熟的親友，都說從斷食回來後的我，體重比以前輕了，精神卻比以前明顯好了；而比較相熟的朋友，就說我現在心靈比之前較簡單。記得離開斷食營時，並不是輕了很多，因為Kawai吃藥太多，身體不太好而導致新陳代謝差～但回來一個多月，Kawai 已經瘦了四公斤了，差不多每星期也輕了一公斤，吃的速度由快變慢，份量亦由多變少了，現在才發現我是「吃Over」很多年了～
（註：以前的我可以「我一個人」KO「我一人份」的一人火煱，有時還覺得餓～～現在吃了一半就吃不下了）
還有........我對甜食的欲望減少了很多，以前我的辦公室「私人雪櫃」必備紅色的可樂，是用來急救我的低血糖，而手袋亦會有不同的糖果，全部都是用來救命的～但因為斷食後，低血糖沒有再出現，手袋的糖果可樂都近乎戒掉了～另外，我剛回港時，因排毒情況出現的濕疹還未全退掉（不癢，只留有印），家人見我每天多喝水就可令疹子印都退掉，所以，每天早上媽媽都會準備兩大瓶清水，喝完已接近當天的80%。