188期神仙──珍映，文章的速度與產量驚人，才隔一天她又寫了一篇新的分享， 以下是她在FB的留言、與分享（二）：
－FB留言－那幾天感覺自己身體住了一個因不習慣餓肚子而使性子的靈魂，一直想著，好辛苦，再也不會來了~~ 如今回想，那七天真是學了很多。所以蘇老師千萬別相信學員那幾天說「不想再來了」的話，說不準的~~
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－珍映的分享（二）－原文網址 http://startree336.pixnet.net/blog/post/351300680
慢下來… 在玉井斷食營七天的日子，外在的規律迫使你慢下來、放下工作，遠避生活牽絆與瑣事，暫時斷離與他人的連繫，因為三天多的完全斷食，身體氣力的減少，弱化了自己平常做事較急、較求完美的個性。連散步都走得比別人慢許多的我，因為心跳急促，讓自己只得在散步及行動中，持續保持少少話語的靜默，這幾天回到生活中，身心尚能記憶住那種慢緩的節奏，即使如陀螺般在工作的忙碌中流轉，一顆心仍可保持安住不散亂。
小蘇老師每天清晨與黃昏的瑜珈指導，有別於之前自己所上的瑜珈課程，每一個動作都停留好一些時候，身體左右側互換的交替，讓身體能以脊椎為中軸而保持姿勢的平衡。這幾天持續的練習與觀察自己的身體，感受著自己骨架朝向正向的變化。昨天收到檀忻寄來的照片簡直慘不忍睹， 五官上因為骨架脊椎的稍向右側彎而有失衡的狀況，更加定自己要藉由瑜珈及太極，來端整自己骨架與身體的決心。
玉井七天的生活加上回來的一星期，如此多天的清腸排毒，仍未可將之前因捧場而向朋友買的健康食品從腸胃排除，我有一點嚇到。這次回來，立即丟掉家裡的健康食品，只吃天然食物，也決定不再去推拿了，靠自己練習瑜珈與太極拳，為自己省下了不少錢，也算是收穫之一。
所有的身心上的修鍊，不管是飲食及運動對身體上的照顧，於我而言，目的都指向讓自己的身體成為一個輕盈的載具，才能有機會及品質去瞥見自性與生命的終極實相。被塵勞煩鎖的散亂浮躁的心，被疾病困住的身體，都會是體驗真理的障礙。
我喜歡蘇老師帶領的靜坐，從單獨一個人的自我覺察與觀照，延展擴及到整個宇宙虛空，最後達到物我兩相忘、消融無分別的合一境界，而這一切是有路徑可循的，透過你對自己身體的重新接納、認識與照顧，透過你重新看待你與食物、水的關係，透過接觸大自然陽光、空氣、水的大能量，而後來到靜坐的安住修行…
每天清晨蘇媽媽帶領的暖身運動，我總愛朝向眼前等待黎明的山巒，望著天邊兀自閃亮的唯一一顆星辰，蘇媽媽說，在星象上那顆星叫「維納斯」。
生命是一種極致的美學，讓我從我的身體健康開始照顧起，我感恩這個生命中所有教導我智慧的人事物，感謝一切與你們美麗的相遇…