這時是清晨4點50分，2008年八月，十日自然療法營的第七日。
四周一片靜寂，天際泛著藍光，房舍間有微弱的光線，蘇老師正在準備他的吉他，要用吉他伴著歌聲叫學員起床，我及早起床等待日出，期望天空再出現昨日清晨火紅的彩雲。在日出之前，先來到營舍旁，把相機快門放慢，紀錄這一天最美好的時光

這是昨日清晨出現的彩雲，這樣炫目的景象，沒幾分鐘就消逝了 像是來不及守護的幸福，沒按幾下快門，彩雲就淡去了色彩，天就轉亮，這時是適於靜坐的，適於把金黃的光束，灑遍全身 引領陽光到頭頂貫串中脈，把全身的塵染不凈，煩憂雜念，清洗放逐，如果能天天用這樣的儀式迎接日出，應該會開心一整天吧

自然療法營的清晨，每每有不同的風貌，沒了昨天的彩雲 今天是雲霧瀰漫的清晨，看似沒有太多的色彩，但有很多的層次生命看來是值得期待的，明天的日出可以有很多的想像。

蘇老師每天清晨五點，會用吉他歌聲叫醒大家，其實許多學員比太陽早起，這時都已經到營房外散步運動。在斷食七日之後，身體與腦袋都變的十分輕盈，似乎已經不太需要睡眠，神經是敏銳清醒的，像是清晨的涼風心容易被輕撫，也能柔軟的輕撫周遭的人事。