小菲‧113期

小菲為什麼要去斷食營呢?其實小菲不是去減肥的，最大的原因是~~我的腸子一直不通，還記得這篇日記笑話嗎? 肚子痛掛急診記，這一件事~真讓減重達人很xo，所以我才會報名斷食營呀~ 總不能一直吃軟便藥跟浣腸吧! ​ 我也真的需要好好的大休息，得到身心靈的修護，因此在媽媽的鼓勵之下報名了斷食營~神仙之家

在蟲鳴鳥叫、鳥語花香的情境，享受大自然的喜悅與寧靜 

 漸進式的斷食與復食， 

從蔬菜湯＋水果→果汁→有水／無水，再從有水／無水→果汁→蔬菜湯＋水果。 

 在談笑風生當中，在學員的相互扶持下，輕鬆的完成斷食。 

 依個人體質可減重 1 -7 公斤，斷食後體態輕盈，思慮清明，心情愉悅，可達身心靈同步的平衡。     

針對個人身心狀況，提供適切性的自然療法，改善身心健康。     

學習不依靠健康食品的在家排毒法。     
學習不仰賴減肥藥的自然減重方法。     
學會自我調整脊椎。     
本活動已連續舉辦十七年，來自海內外各地的學員無數，有許多身心靈獲得改善與提昇的實例可供參考。        

這個很美的場地~其實規模不大是兩人公司~蘇老師跟蘇媽媽。蘇老師是嚴師，蘇媽嗎是慈母，在兩位神仙僕人的微妙搭配，得以讓113期的學員們~都可以斷食成功唷! 以下是蘇老師成立斷食營的原因。

為何要成立自然療法之家

在這樣講求速效、追求成功、渴求致富的時代，無論是貧者與富者，一旦缺乏健康的身體與心靈，都將失去人生的希望與喜悅。 

然而，人類身心的許多問題並非現代醫學能真實解決的； 

甚而，許多西醫也開始反思身心靈平衡的重要，並非五顏六色的藥丸和標榜先進的醫學技術所能取替，自然醫學的概念也因此越來越受到關注與重視。生命的意義與價值，應當建立在身心靈平衡的基礎之上，如此，身處困境之時，將有正面的智慧與能量以面對難題，勇敢的走過生命中的幽暗；身處順境之時，才能用謙卑的心靈去感恩自身的擁有，以及健康的身體去感受生命的甜美。 

在我年輕的歲月，也曾追求人生的成功，也確實享受過這些外在的成就。然而，再多外在的富足都無法換取身體的健康，也無法引領內在心靈獲得真正的自在喜悅。感謝生命中的恩典與緣份帶領我走上追求身心靈平衡的大道，在這大道上經過30年的探求、追尋與鑽研， 我獲得極為深刻的體悟，這樣的體悟淬煉出堅強的意志與使命感，期許自己將往後的生命歲月，透過「蘇老師自然療法之家」去幫助更多人也能走向追求身心靈平衡的大道，但願你我都能在這條大道上互相扶持、勇往直前。

成立自然療法之家，乃基於以下的理念 :   

 １．推廣自然醫學的理念，幫助人們在日常生活中落實。 

 ２．教導身心靈平衡的養生之道。 

３．傳授科學化、系統化的自我能量療法—瑜伽、靜坐、氣功及其他有益身心健康的療法。 

４．協助人們自我脊椎矯正。 

５．協助人們以斷食排毒的自然之道，恢復健康，找回快樂。 

６．提供優美的大自然環境，供人們休息、放鬆、排毒、自我療養。 

７．收取合理的費用，以維持工作人員的基本生活、維護優美的環境與設備，進一步建設更優雅的活動與住宿場地，自給自足而不必對外募款，希望未來能幫助經濟上有困難的人們尋回健康。

我現在是一身輕鬆 

 今天我又降了一公斤^^ 

 雖然我已經恢復飲食三天的正常飲食 但我仍在排宿便~~而且是一瀉千里 對我來說~這個假期是值得的