今年40歲的我，人生經歷起伏，足以寫下回憶錄。
12歲猛爆性肝炎，不知面對死亡的我，在爸爸媽媽遍訪名醫下，嚐盡了中西草藥與偏方。死裡逃生般奇蹟似的復活，青少年期間雖然愉快地渡過，只是不解，為何體力總是不如人，卻不知當年的藥物救回了命，但也把五臟六腑給打壞了。往事不堪回首，但卻又深刻烙在心頭。
回想近十五年來為生活、為經濟努力付出，卻往往事與願違；等到身體健康發出警訊，已經是頭腦昏沈、體力不繼、心臟負荷不佳、肺活量差無法深呼吸、脾胃沒胃口、腎氣不足、水腫、肝臟再次發炎；頭皮、手臉、雙腳各處的皮膚，漸漸紅腫、騷癢、潰爛，行屍走肉般等著死神的呼喚；當一陣陣的痛來臨時，痛到心臟快麻痺，全身快昏厥過去，真想這一刻就讓我了斷吧；紅腫癢跑到臉上時，心想毀容也不過如此；軀殼都已經不讓我用了，又管得了臉孔。
就這樣每天病痛反覆，一個人莫然承受；經過了一年多，幸運遇到名師的指示－去接受斷食體驗。
第一次在97年6月參加，猶記得蘇老師與蘇媽媽看到我的狀況，直覺是來踢館的－－「很嚴重」。
我請蘇老師給我最嚴格的課題，第二天開始斷食，七天後再自行復食。兩個月的飲食控制一直到12月，每個月回斷食營，從治療改變成自療。
現在我可以大聲的說－－我已經恢復身體的健康，身體的機能與五臟六腑又重新啟動，脫胎換骨般的重生，人身難得將更珍惜。
6月份斷食心跳慢、血壓低（最低達47）；健行後嘴唇發紫，快昏厥；練瑜珈兩眼昏暗，走樓梯更是挑戰，有氣無力；每天接受同學的關心，毒素依舊從皮膚一直冒出來，痛苦難耐。
8月份十日自然療法更是痛苦劇烈，每天期待時間趕快過去，所有的自然療法全用上。沒想到回來後又大量排毒達一星期，更是難熬，但堅信唯有斷食與自然療法才能讓身體復原。
9月斷食漸入佳境， 10、11、12月已經可以照顧新學員。斷食期間每天健行，步伐穩健、行走自如，並且可以將心得分享別人－－我告訴大家，每個人都應該斷食，要將腸內宿便出清，讓胃腸休息， 不要再由「口」進貨，該要將宿便「清倉」。
有慢性病或中西醫束手無策的病根，須耐心接受幾個月的斷食自然療法。從斷食中獲得健康的身心靈，很難以言語描述。到現在我一樣很迷惑「為什麼只是不吃東西」，竟然可以讓身體的病痛消失，而且活化了身體的細胞。從苦痛中走出來的我，可以恢復身體的健康，相信尋求健康的你？也一樣可以辦到.............