麗霞‧115、118期香港學員
3月31日第二次的斷食是努力的痛，努力的排毒。以往感覺上天降落好多個考驗來磨練我，奈何我沒有這能力去承受和處理，人家說你要懂得在苦難中去享受欣賞，我哪有這大智慧去懂享受那過程，笨拙的我只在百思不解的同時，把問題一步一步踩在腳底。
長久以來，我這潮濕的人，不斷的風乾，凝結成塊，我只渴望告別一切不好的記憶和痛楚，告別一切的依戀，好想成為句號，能夠畫個句號說再見，多瀟灑~
我很脆弱，對我來說感情重到不得了，沒有什麼是比你看不見我來的更加的悲傷，可以選擇的話…所有的情情愛愛，來個終點吧。我說的是無論什麼感情，只要有所依戀都會成為一種沉重的負擔。
第一次斷食..情緒好像有改善，好像一些執著不放的，突然間真的不想愛了。
這次是我第二次長途跋涉去台灣斷食.. 第一次斷食說過因不知怎的身體被我弄得很糟糕，每天都像坐船上中搖晃著，像失去平衡的感覺很不好受，且常不是頭痛手痳腳痛就是腸胃痛.. 更甚的是每年都給我咳嗽，3、4個月咳得我死去活來，就是得到痛習慣了，就給我來別的痛，總之就要我活得不得安寧就是。最慘的就是當月經來時，血是狂飆出來簡直像只剩餘軀殼一樣，又因環境際遇出很多很多問題，一個人根本無法處理..再因恐懼而精疲力竭，難過的情緒無法受控，體力跟情緒都進入崩潰狀態。
每天都無法安眠，眼睛像垂簾聽政，不，是垂死一樣，累得眼睛沒了光采，就這樣隨著時間，年齡漸增，身體循環像不動一樣，毛病更多，就感覺像靈魂每天被抓到地獄受刑中。所以當我第一次斷食完後，真的從心中感覺身心的那股自在。所以，那一剎真的從心中興奮得衝口而出，我一直被困的靈魂從地獄裡開始爬出來，但...這感覺只讓我開心一個月而已。之後胃，不知怎的，每天都痛.. 尤其躺在床上痛得彈起來，倆手抱著身體坐著，為什麼不吃胃藥或止痛藥，因我不想再用西藥來傷害我的身體，不過後來我都投降了，因我看了好幾個中醫都沒辦法舒緩我的痛，那只好跑去藥房買個胃藥來吃。
所以第2次斷食其實我很擔心自己受不了，果然胃真的要跟我過不去，雖然每晚都睡不好，就精神出奇的神清氣爽，在第2天斷食排出的沒什麼特別。第3天胃很痛，痛得冒汗，台灣的人真的每一個人都非常熱情，秀英姐看到我這樣子把我帶去找蘇媽媽，蘇媽媽叫我去灌腸，灌完還是不行，蘇媽媽說你灌的方法不對，來，幫你看看 什麼！灌腸如何幫？很尷尬 不是怕什麼，是好像帶給了麻煩和為難了蘇媽媽，但胃又真的很辛苦，所以沒辦法，辛苦蘇媽媽了。
果然。蘇媽媽教灌腸的時候要把腰成弧度讓水能循環，還為我推動肚皮按摩，然後教我要放輕鬆 當我照著放鬆，手一推，突然隆隆一聲，哇咧！馬上整個肚舒服很多，真的那過程簡直就像生小孩一樣，痛到天昏地暗然後出來那一剎那間的輕鬆，真的，蘇媽媽很捧，真的感謝你！ 但是，氣死我，第3天胃依然還是痛，我知道不是1次2次斷食就可把我身體弄好的，所以我要學如何愛自己，加油！
還有感謝蘇老師，看照片就看出我肩膀歪一邊，頭也有點歪，老師好努力把我歪一邊調整過來， 我自己都弄得冒汗更何況老師，真的真的非常非常感恩。平常由於胃腸不舒服根本就不會安寧的坐著，更何況是靜坐，不過我既然參加，當然要儘量尊重這裡的一切，但經過老師調整過，奇怪我可盤腿坐下而不腰酸背痛。
所以我第2次來學了很多東西，知道不可輕忽瑜珈，瑜珈也非常重要可自我調整骨骼，也知道什麼東西才適合自己身體 還有，在最後一天喝完1000cc檸檬水再喝了600cc水，便便還未拉出來，老師說那灌腸吧，但我怕，肚子已經不妥當再灌進去，然後出來的還是水，那失望的感覺不太好受耶，於是，拿個呼拉圈扭了老半天還是沒拉的感覺，那怎麼辦？沒得拉沒大餐吃！我想吃大餐哦 好吧，為了吃大餐我去灌腸。哇塞！我開心，拉了很多黑黑的髒東西，難怪肚子這辛苦。常聽老師說有些人回家後，都依然有排毒，第一次沒有這感覺，回家還沒得拉呢，所以今次很開心，回家我真的有排很多黑黑的東西，其實雖然說想吃大餐，但我胃還在不舒服沒吃很多，排一大堆黑黑髒髒的東西是很出乎意料的事，胃努力的痛，痛得眼睛也大起來，哈 anyway~~最後還是再一次感謝蘇老師蘇媽媽就是。
不過朋友說，看我反應好像太沉迷，太天真 是嗎？我不承認，真的不要以為我傻乎乎的就當我天真，只是有時計較吃少少虧對我來說沒什麼傷害，也沒關係且我不喜歡無謂的爭論，當人已經夠煩。可以不計較就儘量不計較了，我說的一切不是誇張，感覺完全是心中發出，我跟任何人沒有關係更沒利益，沒必要維護誰。我只覺得，不管你服還是不服，或是不認同人家理念也不要管人家賺多少？目的是什麼？
首先要清楚來的目標是什麼？可有幫上你？我清楚知道我來的目的，是借助這裡的環境調理身體， 人家的理念你覺得對的，適合你的，對你有幫助的可多聽，不然就離開，沒人管你，就不要去批評來表現自我理念。每人都有他的長處，不要去挑剔要求人家應該什麼都懂，他不是神，沒有十全十美，我就是這樣覺得，只要人家有一樣值得令你欣賞就得要尊重人家，所以不要誤會我愛吹捧，我一向是一個我行我素的人，不愛熱鬧，有一個自我的世界，從不愛吹捧或主動去認識人，就年紀大了才學改變，我一點都不擔心自己會沉迷。