雅萍‧119期學員
真是有@@@愛死了這個地方，回來已經快2個星期了，說實話有懷念那遠離塵世的山上，回想要去參加斷食的前一刻，還無意識到何謂斷食？"愛哭又愛跟路"的我，興奮又期待地跟隨著ㄚ存參加活動，(因為我覺得ㄚ存安排的活動都很有意義又有趣) so，不疑有他的，壓根兒沒認真的看過資料，更無任何的心理準備............................. 第一眼看到蘇老師自然之家時，那Feel就是喜歡，喜歡鄉間小路，喜歡四面環山，喜歡蛙鳴鳥叫。雖然42位學員中我們不算最年輕，but，也不算大啊，一直認為我們應該會很厲害，可以撐過黃金72小時，也可以悠哉悠哉的遊山玩水 唉，真是心有餘而力不足啊，這三天完全處於崩潰狀態，餓到真是不行，一度萌生想把包袱捲捲，我要下山吃大餐啦！！
所以，中間就發生了偷吃了一顆巧克力事件，天啊，真是人間美味，伴隨而來的就是罪惡感囉！身體的反應真的不是我們所能控制的，除了全身無力外，冒冷汗、喘不過氣、漲氣................... 中間還發生了一段小小的插曲，自己現在想起來真覺得不好意思呢。
事情是這樣的：因為上述的狀況瀕繁，第二天就跑去"嚕"蘇媽媽........... 跟蘇媽媽說我不要再喝水了，再喝我就會吐了，再強調"我會吐給你看哦" 旁邊有蘇媽的兩位朋友，笑到個不行.................... 最後蘇媽說：好啦！我等一下泡蜂蜜水給你喝................................(真的是太開心了)
整個課程是7天，但因應全體學員的意願，前三天就直接給它有水、無水斷。真不知我當時那來的勇氣，現在還是不明白，只能說同儕的力量真是大啊。此番經歷下來，完全和我想像的不同，怎麼會弱到連腦袋都無法控制................. 人在絕境中真是什麼想法都會出現，想我可以在工作繁忙的時侯，也不會覺得餓；想我可以徹夜不睡，只為了完成工作；想我遇到困難的事，都會想盡辦法解決它；想我可用堅強的意志力做任何事。就算是頭痛、身體不舒服，但是，為什麼就是在這三天敵不過"口腹之慾"和身體自然的排毒反應，第一次有被自己打敗的感覺，不怎麼喜歡，但是最大的收穫就是一直咳的氣管炎，在自然療養中快好了，這一切都要感謝老師&蘇媽。
在這期間我想可分為心靈&身體的療養吧，想我出發前告訴老爸說：我要去參加健康瑜珈斷食...........老人家一度莫名奇妙，經我解釋後，很認真的告訴我：這一次去沒關係，你不要加入會員哦........會心一笑，老人家還是無法理解為什麼要餓肚子，爸每次叫我吃飯，我說不餓，他都會說：時間到了就要吃，不餓也要吃一點 (這就是陪了我們很多天的餐..................) 嗯，這說法和斷食有極大的衝突。時間過得真的很快，原以為度日如年，現在，真的懷念，雖然那7天中沒有做到老師說的八放...........(放手機、放工作、放口腹之慾............) 不過，我已經是謝天、謝地，謝ㄚ存了，因為，這是我這幾年來放下最多的一個星期了。
輕食，不要吃太多，對身體就不會造成太大的負擔，身體真的會讓人有所感覺的。7天6夜的田園生活，早睡早起(10:00睡覺5:00起床) 沒有現代資訊來源(電視)的干擾，手機&網路訊號還會飄移不定，想打電話都還要有機緣，這樣的生活不覺無趣，清清腸胃、散步、做做瑜珈、學學靜坐，累了席地而坐，躺著就睡，這也太隨性又自由了............
最後的結論就是，我還要去找蘇老師&蘇媽媽，渡假也罷，調養身體也好，想讓人找不到的時侯，那也是個好地方......嗯，可以考慮哦!! 最最後，想知道斷食過程精彩的回顧，請參觀ㄚ存的部落格，因為，我沒有力氣拍照，阿芳倒是很堅強。