親愛的神仙道長老師與各位神仙同學們:
大家好! 很高興接到來自神仙境地的mail, 讓仍在回味著神仙生活的我 再次感受來自[仙境]的溫暖! 好幸福~~ 回到凡間已經第四天了, 也許是[慢熟]的性格使然, 我還在適應中...
不瞞各位,我從第七天離開斷食營[仙境玉井],就迷路了...
哈! 找不到回家的國道三號道路,傻呼呼地一直開往[西庄], 差點開去探望孤獨的[扁媽]呢! 開了好長一段路覺得不對勁....好在同車的光玲妹妹幫我找路~~ 才繞回來正確的道路呢!果然是仙女下凡,不食人間塵囂啊!
我的狀況普通 不算很理想, 2/8雖開市大吉, 我的工作量突然暴增,八萬字的校稿出版社好意要給我一個好兆頭,想要我發,發,發[888...168]殊不知，仙女下凡來,想要輕鬆慢~慢~慢活呀!!
所以忙碌的工作讓我感覺身體吃重許多... 周三下午是我年後固定的回診日，一進去診間醫生幫我量的血壓就飆高到158/97。在斷食仙境每天的例行健康檢測，沒有服藥的狀態下都維持著標準，誰知出了仙境下了凡塵，馬上就得了[白袍恐懼症]哈ㄏ....
然而我仍是依循仙境道長的教誨不想走回頭路，再給自己觀察的空間,畢竟繼續服藥對我來說真的不是件好事!! 我儘量天天喝足2500CC的開水，尤其是一早起床 那ㄧ杯不再是索命的[地獄水]!!哈哈~ 當我將之養成習慣後，如今可以接受一早先喝下1000CC的淡淡檸檬鹽水, 再進行其他的晨間慣性工作... 這是個好的開始!
回來前三天都煮了蔬菜湯當作主食，再慢慢加入菜包、麵條等食物搭配著吃.... 沒有忘記[細嚼慢嚥]... 專心吃東西不再一面吃東西又看電視、看書 [希望自己能夠繼續維持]。
今天是我正式恢復正常飲食，因為中午跟昔日同事吃春酒宴，她們特地為了配合我，而選擇了高雄一家不錯的蔬食餐廳，我吃得很開心，順口也吃了很多呢! 胃部是有點脹脹的感覺，但不嚴重,,,晚餐就不吃了!
散步30分鐘加上拍打, 脹氣的感覺就消失了!!
至於瑜珈的運動,因為沒有道長夫人的指導口令，作起來真沒勁~~封箱式、扭轉式、手碰腳式.... 雖作了幾次還是沒法跟在仙境期間相比呢!! 給自己藉口是~~ 世間哪有仙境有美好的FU咧!!
排便上都有維持一天一次的規律，這是我很在意的，因為長期如廁習慣不佳的我，這回在仙境七日裏排毒效果讓我感受到體內被[清空]的快感，我一定會好好的保養並保護自己的腸胃! 身體上的反應 報告如上~~
至於心靈上的餘波迴盪，在每日的靜心靜坐時，仍如螢幕倒帶般地，在我腦海中演出呢! 想念仙境的每吋草木，想念與各位神仙們無需矯飾的互動，這種內在交流....革命情誼，一幕幕都讓我感動得想飆淚呀!
我深信一個人在極度放空、無助、軟弱的狀態下，呈現出來的應是最真實的一面，所得到的支持和溫暖，也最真誠可貴.... 我的內在豐足,盈滿和充滿~愛!
這些也都要感謝仙境道長[蘇老師]與夫人[蘇媽媽]還有其他照顧著我們群體~吃喝拉撒睡。
各項繁瑣工作人員們 你們功德福滿 ....
大恩不敢言謝,銘感五內....
仍在新春期間 深深祝福 大家平安 喜樂 後會有期......
仙境斷食營 13號仙女 朱淑玲 感言 2011.2.11夜晚