作者：紋吟（參加兩期，每期減6公斤，一共減掉12公斤）
參加了兩次的瑜伽斷食體驗營活動，學習到許多觀念與生活習慣，在還沒有參加活動之前，我的生活明顯的相當不健康，除了習慣熬夜之外，飲食方面的暴飲暴食，也是相當不好的行為，對健康傷害很大。飲食習慣、生活習慣、健康觀念，這些都是我在斷食營所學習到的。
除此之外，心靈方面在靜坐與瑜珈的幫助之下，以及放鬆的悠閒生活，也讓自己的身心得到休息。在身體方面，原本大概是因為肥胖加上課業壓力的關係，我的生理期非常不順，有時還連續好幾個月沒來，經過斷食之後， 原本不順的經期也順利來了，還有我一直有頭痛的毛病，後來經過幾天的觀察，發現已經沒有頭痛的情況發生了，身體其他沒有什麼特別的毛病，倒是感覺皮膚變好了，整個人容光煥發。