玉慈，2012年第一次來當神仙，時光一晃，下凡十年，終得再返仙界，此次她終於了解到自己為什麼要再回來了，因為她的身體在求救⋯⋯⋯⋯。 =======================================
【從斷食營回來了 我回來了，心滿意足地回來，這次身體狀況的回饋和10年前很不同，我也終於知道為什麼我這次這麼想要去斷食營，因為我的身體在求救。
前一份工作的關係，我從下午2點進店裡之後就會忙到晚上11點，這中間沒有用餐時間，且客人進場出餐收餐有時壓力很大，工作到第二個月開始，我的胃會很悶很悶的不舒服，我沒有到胃食道逆流，但餓的時候就會糾結悶悶的很不舒服。
後來養成一個從來沒有的習慣，我會買很多很多零食放在茶几上，放假瘋狂追劇的時候除了三餐之外就不停的吃零食，有點像是報復性的把沒吃的都吃回來。那也是後來很驕傲地分享我除了努力運動增加體重之外，我其實也努力地亂吃。
我這次在斷食營第四天準備復食流質食物四餐之前，蘇媽媽提醒大家不要喝太多把胃撐大。我其實原本是打算前面三餐不喝，只準備喝最後一餐，但是，我是為了回來想要增胖的，就跑去問蘇媽媽我是想要回去增胖的，我是不是四餐都要喝到標準最多的量把胃撐大？
她回我：不是這樣的，斷食後腸胃是很敏感的，復食要很小心的，重要的是要如何喚醒你的腸胃，不是那個量。我才跟蘇媽媽說到我這次的身體狀況，以及工作讓我後來如何的暴食。
蘇媽媽跟我說，有一位學員學會拍痧後常常在自己身體狂拍痧，看得讓人很心疼，蘇媽媽跟對方聊，才知道對方有無法控制的外在壓力，導致讓她如此的瘋狂在身上拍痧。蘇媽媽說，外在壓力導致焦慮要去面對和解決，宣洩在自己身上是不對的，她說可以做手作、種花草、運動找很多外在其他的事來紓壓。
蘇媽媽說很多，我雖然眼淚沒有掉下來，但是心裡很酸疼。蘇媽媽沒有明講不要自殘，但是我懂。因為在斷食營學到經由斷食找到自體修復功能的原理，且了解很多關於胃和腸的奧秘。我以為不斷的餵食自己是一種愛自己的方式，原來我其實是在傷害我自己。
我也才知道，為什麼這次我這麼這麼迫切的，就算是候補也想要最快排到時間去找蘇老師，原來我的身體是在求救!
對斷食營有興趣的人可以搜尋臉書"蘇老師自然療法之家-瑜伽斷食營"，我這邊分享的是心理層面的，我得到的身體知識太多了，蘇老師粉絲頁裡面有很多人的分享可以參考。
#蘇老師自然療法之家-瑜伽斷食營
#就算離職後在家還是不斷的猛吃
#就像是上癮一樣想要安撫自己的情緒焦慮
#不停的吃並不是愛自己
#平時怎麼對待身體去斷食營就怎麼還
#重新歸零再開始好好保養身體
#原來我的身體這次是在求救