＊＊所有親身經驗所獲致的成果，才是真正屬於我們自己的智慧。＊＊
188期神仙－珍映又寫下了她的第三篇分享：
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－珍映的分享（三）－
斷食營中整整3天沒進食，第一天復食第一餐是薑汁桂圓湯，輕輕沾潤嘴唇緩緩入喉，頓時感覺那滋味真是天下第一好喝，尤其蘇老師不斷的叮嚀，第一餐復食別一下喝太多，不要多過200CC 最好是50CC就好。於是，之後的蔬菜濃湯，每一口湯汁都是如此珍貴，含在口裡還捨不得快速吞嚥，只是慢慢地細細咀嚼其滋味。第二天的固體食物復食，吃的都是簡單的水果、蔬菜 三天沒吃東西，那些我們熟悉的水果如鳳梨、香蕉等，此刻可真是豐美的盛筵啊！
我覺得這次的斷食經驗，讓我深刻感受到食物與自己身體的相互關係，也有一種尊敬食物的心態。在我心裡發芽到底要選擇什麼樣的食物，來放進自己的身體中呢？ 我們是因著慾望的驅使而不擇而食？還是能以清明的覺知，去看待悅性食物的能量充滿？ 以禮敬喜悅的心情，感恩的將食物送入我們的身體中呢？我們究竟要屈服於美食的誘惑，還是能清醒選擇能真正為自己帶來健康的食物呢？我們能單純享受食物的原味嗎？能享受輕食的益處，而能掙脫食物的慾望綑綁束縛嗎？
朋友說，她的體會是，什麼東西都還是可以吃，只是要慢慢吃，吃到七分飽就好，聽起來這個方法挺好，至少還是不那麼背離我們的原本習性。但是，我還是想要讓自己朝向一個更健康的方式走。因此，重新認識食物屬性、重新調整飲食是目前自己的新生活運動...也開始嘗試每月兩天的斷食、灌腸及運動、靜坐等…
身體腸胃的淨空，奇妙的也帶來整體生活的再一次檢視與重整，送走了三箱家中雜物、衣物、家飾品給光仁二手物流中心，清理了冰箱、健康食品，推卻了固定的推拿個案、心靈成長課程，為自己空出更多屬於自己的時間，讓減法哲學為自己帶來更多身心靈的空間。
所有親身經驗所獲致的成果，才是真正屬於我們自己的智慧，而不是二手知識 有這麼有豐富經驗的蘇老師指導，我想應該是可以讓自己嘗試這種新生活方式一段時間的…