五月下旬，參加了十天的蘇老師斷食營的活動，去之前得到很多朋友的鼓勵，還有網友提醒我，要活著回來!!
很開心的，我不僅活著回來了，而且變得更健康、快樂!!
這是我六年來，第三次參加蘇老師的斷食營 ，之前二次都是參加七天，這次參加十天的活動，說真的是蠻大的心理挑戰，活動中前七天都完全沒有進食任何有甜度的固態和液態食物，這不管對身體和意志力，都是一個很大的挑戰，很高興我挑戰成功了，十天下來我總共瘦了5公斤，肚子也消了一大圈，更重要的是排出了大量數十年累積下來的宿便及毒素，整個人身體變得非常輕盈清爽，有時候都覺得自己可以飛了!!
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
其實， 參加斷食營是件很享受的事，除了不能隨意吃東西外，其餘的時間都可以讓你恣意發揮、徹底的放鬆，過著無拘無束，沒有手機、工作、俗事干擾的十日，課程中安排了很多自然療法的課程活動，瑜珈、靜坐、泥敷、蒸氣浴、精油按摩、爬山、騎腳踏車、看書、發呆、看電影。 讓我們在斷食中、既可以完全的身心靈放鬆、而且還充滿了各種的體驗樂趣。