2010年馬來西亞斷食營經驗分享

‧麗萍－馬來西亞斷食營第一、二、三、四、六期學員 

​泥敷後的馬來西亞美女群


終於順利的完成了今年的斷食營，心中的重擔如石的放下。
從去年開始答應蘇老師辦斷食營時，心理的負擔就與日俱增，
擔心人數不夠，擔心費用不夠，
另外加上剛好碰上自己公事很繁忙，增添了無數的精神壓力。
​害羞的美女－猶抱椰樹半遮面


這次的斷食是自我從前六次以來最辛苦的一次，
因為身兼主辦，加上心理和精神的壓力，
結果在斷食期間，生理期提前了，
除了四肢無力，精神恍惚難集中外，腹部的腫脹讓人很難過。
這次的斷食，除了排很多的風，
還有很多的深色的液體便便，皆是水分。
我想這和我的生理期有關。
在第二天開始排 “氣”後，我的肚子和臀部馬上縮小，
整個星期的排毒除了拉，最最難過的莫過於－嘔吐。
可能是胃漲風和胃酸過多，我不斷的吐，
而且每次都吐很多酸酸的帶有泡泡白沫的東西。
結果，每次喝完檸檬水，我都非要去散步，
才有辦法把體內的 “氣”給排出。
同學問我為何這次體內的”氣”特別多，
我想想可能和近半年來工作的壓力，和“忍氣”有關吧。
​復食之後參觀雲頂的有機農場


結果，七天下來，我竟然瘦了7公斤，
最主要的是我的口味重新變清淡，而且手的麻痺好了，
腳跟的痛也消除了，人變得很精神，胃口變小了。
而且工作了十多小時，精神依然保持良好狀況。
​雲頂民宿的餐廳

雖然，在斷食期間，一直很希望能把手機給關上，
但因為自己是主辦的負責人，所以無法關機。
在排毒期間，把手機和電腦關上，
這樣才能除了身體排毒，精神也更不受影響。
由於手機和電腦的輻射會直接影響精神和心靈的排毒，
所以，除了第一次的斷食有過無輻射經驗之外，
接下來的幾次斷食都無法完全的做到，身和心靈的排毒。