343期的朱媽媽，上課時很認真的聽課、做筆記、提問，
課程還沒結束，她已打電話向朱爸爸推薦一定要趕快來參加斷食營。
11月中朱爸爸帶著2個女兒來參加344期斷食營，
因為有心血管疾病每天要吃6種藥物的朱爸爸，
帶著忐忑不安、半信半疑的心情來到斷食營。
七天過去了，一顆藥也沒吞進肚裡，並且每個課程他都沒有錯過，
像他老婆一樣很認真的咀嚼吸收課程中的每一個觀念，
最後他將此地列為"一生必去的50個景點中的前五名"。
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經過7天的體驗，我把「蘇老師養生斷食營」
列入一生必去的50個景點前五名之內。
我認為每個人ㄧ生至少要來體驗一次，
而且越年輕越早來建立正確的健康觀念與習慣，
越能影響我們ㄧ生。
這7天我的體會：
1. 72小時有水斷食偶有饑餓感，
但配合晨操、瑜珈、靜坐跟戶外活動，仍能擁有行動活力。
2. 對我而言，原來控制三高的藥品，
透過正確的飲食、飲水、排便、瑜珈、靜坐及運動，
是可以完全不用吃藥的。
3. 千年的宿便在排出後，神清氣爽，頭殼清晰，兩眼有神。
4. 免疫力提升，小傷口癒合快速，
體脂及內臟脂肪、體重、腰圍、臀圍快速下降。
5. 戒斷手機焦慮，對生活及工作更有掌控力。
6. 原來變形走樣的脊椎，透過每日瑜珈的練習與蘇老師的調整，
全身的筋骨肌肉獲得舒展，氣血循環更好，改善胸悶情況。
7. 吃什麼喝什麼、何時吃何時喝，如何吃如何喝，很重要❗️
但排便更重要，它決定了你腸道健康與身體免疫力的提升。
即使每日吸收了宇宙日月天地山川及飲食的能量，
如果沒有好好的排出，毒素將會殘留體內，影響身心靈狀態。
8. 人生是可以改變的，越早體會、領悟並採取行動，
明天的你會感恩ㄧ切的發生。
最後，虔誠感謝蘇老師及蘇媽媽、蘇小妹及課程的老師們！
也謝謝本期所有學員，因我們的同頻共振，
讓我們擁有了一段不平凡的旅程，謝謝大家！愛你們喔！