朵朵(Doreen) --345期學員，3位女兒1位兒子的媽媽，
也是"媽媽班"的瑜伽老師。
每天忙著載送4個小孩上學放學、輔導孩子的功課、忙著家事、
趕著上瑜伽課，她的日常真的是在紅塵裏打滾。
這一次體貼的老公答應暫代母職，讓她放七天假期。
行前她很擔心自己是否能撐過斷食，
特地在臉書上找到一位斷食營的前輩，加她為友向她請教，
最後才安心的前來參加。
她稱這一趟是回春之旅，回家後她也說動了兩位媽媽(婆婆與親娘)
要來參加斷食營了，我們趕快繼續往下閱讀吧。
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這趟「七日瑜伽斷食營」，是我給自己今年最珍貴的一份禮物
。
在這七天裡，我完全抽離了日常的忙碌、家庭責任、訊息轟炸，
切斷外在所有的喧囂，
只專注在最基本、最單純的人生節奏：吃、喝、拉、撒、睡。
每天早晚的瑜伽自我整脊練習、靜坐靜心，
讓身體一點一點鬆開，也讓心變得前所未有的安定。
更在營隊裡學到很多「生活裡真正重要的小事」
——如何好好吃、如何照顧身體、如何陪伴自己、
如何讓生活更輕盈而自在。
七天聽起來不長，但身體與心靈的變化卻是紮實而深刻的。
回來後，我感覺像是重置了一次：
身體清了，頭腦靜了，心也柔軟了。
我真心覺得—— 每個人都值得給自己一段這樣的回春之旅。
不必等身體亮紅燈、不必等壓力累積到無法負荷；
能停下來的那一刻，就是最適合的時機。
如果你想重新整理內在的空間，
如果你願意給自己一份真正的休息——
我會很真心地推薦你一定要來這裡。
在七天中遇見的，不只是更輕盈的自己，
也是那個你一直很想念、但很久沒好好抱抱的 內在自己。