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Lily，345期學員，住在美國德州，7年前便已到處打聽斷食營，
後來經朋友介紹知道了蘇老師斷食營的存在。
今年她特地回台參加斷食營，本來朋友們不建議她來，
但她順從內在的直覺，堅持一個人前來參加，
最後她收獲滿滿的完成斷食。
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2019年我開始四處尋找斷食營。
2025年終於得償宿願參加了蘇老師養生斷食營。
行前我的朋友和朋友的妹妹都抱持著負面的想法，
想要阻止我來參加，但我排除眾議，一個人來到斷食營。
12月5日報到前一天，我先住在台南吃美食，吃飽吃滿。
12月6日第一天，下午兩點報到，蘇老師親自課程解說。
12月7日第二天，早上喝檸檬鹽水2000CC，哇！一洩千里。
平時有在喝黑咖啡的我，少了黑咖啡整個人軟啪啪的，
無精打采的很想睡覺。
12月8日第三天，早上喝檸檬鹽水1500CC，一様一洩千里。
但排毒症狀出現了，開始不舒服：眩暈、嗜睡、噁心、多夢、心悸、焦慮。
12月9日第四天，早上喝檸檬鹽水1000CC，
今天風和日麗、太陽高照，我很勇敢的参加全身泥敷自然療法。
這一天是無水斷，我仍然排出很多宿便，
甚至解出珍珠顆粒的宿便，
眼睛出現很多眼屎、眼角前後發紅、乾燥。
12月10日第五天，早上檸檬鹽水1000CC，開始復食，
四餐都喝流質200CC。
12月11日第六天，早上檸檬鹽水1000CC，
三餐水果、優格、蔬菜湯，體力慢慢恢復。
12月12日第七天，早上檸檬鹽水1000CC，繼續排出宿便，
飲食恢復固體食物，為了慶祝從斷食營畢業，大家一起享用大餐。
以上簡單的描述七日斷食的過程。
我個人此行目的最主要是為了排毒，
沒想到我的腰圍瘦了11.5公分勇得第一。
另外心窩的濁氣排出、心結打開，人變得輕鬆起來，
整脊瑜伽矯正了我的長短腿，
還有臀部、腰部、胸椎、頸椎，一節一節的調整糾正過來，
受益無窮。
總之 感謝自己的勇敢，遇見明師的指導、工作人員的熱誠、
學姐與夥伴們的加持&鼓勵，終於自我挑戰成功，
順利結業，由衷的感謝大家。