依瑩--一家食品原料公司的副總，第五次參加斷食營。
她的工作是從幫客戶規劃開店、菜單設計、
與客戶一起餐點試作與試吃直到產品穩定，最後正式開店營運。
所以製作美食與吃、吃、吃⋯⋯是她的日常，也是工作。
2021年5月她身體累積的毒素達到了臨界點，
從此她的臉時常是腫的，身體常常處在發炎狀態。
她常去皮膚科報到，
皮膚發炎、壓力大、花粉過敏、食物過敏、季節性濕疹⋯⋯，
不同的醫生不一樣的說法，但始終幫不了她 。
她還有地中海貧血、血紅素不足與甲狀腺低下，
肚子餓時便會有低血糖，手會抖、會發脾氣，
因此從未想過要停止進食。
2021年10月她來參加斷食營，
來之前老公與老闆極力反對，怕她會暈倒送急診。
但第一次斷食之後她再也沒去過皮膚科，也不再害怕飢餓了。
她說每一次斷食回去之後，感覺身體越來越舒服，
與身體的連結越來越接近了。
以上是在LINE上與她對話留言的整理，以下是她的第二次分享，
照片則是她提供的，她希望她的分享能有助於他人的健康改善。
=================================
這次已經是第五次回蘇老師斷食營了！（也是第五年）
每一次的斷食營都帶給我不一樣的身體體驗！
但對身體回饋給我的聲音也越來越清楚！
很謝謝蘇老師蘇媽媽提供給我們這麼棒的地方
可以斷食排毒/自我整脊/還有靜坐覺醒
～真的全方位的達到身、心、靈的平衡
每一次斷食營回家就會動手整理自己的生活空間
～每一次都會體驗到
～人活著真的不需要物質佔有太多～
尤其在斷食營躺著的時候特別覺得～在蘇老師斷食營
一張床墊、棉被
一張瑜伽墊
一支拍打棒
一個小白先生
一支刮舌棒
一個馬克杯
一本書
兩套衣服/一條毛巾
就可以安安穩穩度過一星期
還沒來斷食營的時候～只覺得健康很重要，
但沒有很刻意的去維持一些健康好習慣
到斷食營後～每年給自己練習保持一些好習慣
1.喝水量（體重*30cc）最最基本
2.每星期使用小白先生（1-2次）
3.每星期上瑜伽課2次
（自己平日覺得卡卡時晚上也會用風箱式/左右扭轉）
4.早晚刷牙刮舌苔
5.早上靜坐15分鐘（晚上寫寫感恩日記）
這些是斷食營回來後持續保持的習慣～
這次回來則持續保留做早操的習慣
我覺得每一次斷食營回來～
都是賺到健康跟身心的輕盈～還有生活規律的節奏～
每一次回去斷食營就是回去檢視～
檢視我這一年對身體有沒有好好的疼惜還是暴力對待
身體是來地球旅行的載體～
好好保養愛惜～真心覺得這個載體也會讓自己爽爽過～
很開心有緣分跟大家一起走在這條有愛有福氣的路上～
再次感謝蘇老師蘇媽媽
讓我覺得可以成為台灣人無敵無敵幸福
#照片1斷食前的臉時常是腫脹的 #照片2斷食後恢復美麗的臉龐 #照片3斷食後與344期台灣及新加坡神仙開心合照