蘇老師斷食營
自然療法之家

有效的斷食+做對的瑜珈+提升能量的靜坐+超美的景緻身心自動療癒

位於台南玉井的純樸鄉野,擁有遠離塵囂的自然景緻

  • 超美的景緻有益身心靈沉靜
  • 山不太遠,但也沒近到有壓迫感
  • 樹靜靜的立在眼前、花香讓你可以趨前捧聞
  • 鳥語花香,抬頭一片藍天白雲
  • 徜徉在如此超美景緻,身心自然放鬆舒解
蘇老師斷食營,遠眺高山讓心靈獲得療癒
蘇老師斷食營,自然療法可謂從大自然獲得身心靈淨化

讓身心放鬆的世外桃源

每日清晨的景緻會隨著季節及氣候變化,有著雲霧在連綿山峰上繚繞,在午後則有染上紅霞的嫣紅天空 。

當看過這樣的天空後,就會開始期待以及想像隔天的天空,這幅景緻將會成為您每天起床準備迎接新挑戰的動力。

與世無爭的斷食生活

平時身在都市都被高樓環繞著,身心靈也不自覺的被不斷壓迫著;沉浸在城市喧囂的各位,來到自然療法之家後,將會有無法言語的感動與期待。

除了不食人間煙火與豐富的自然療法課程等著您參與,花草齊放與蝴蝶紛飛的世外桃源,讓您過著有如仙人般與世無爭的生活。

2024年蘇老師斷食營活動報名
開始日期
結束日期
總天數
開課狀態
課程介紹
備註

做對的瑜珈

做對的瑜珈

改善身體方面的疼痛

  • 瑜伽動作有上千種招式,只要簡單幾個招式,針對全身上下有效的自我調整脊椎,短短幾天內改善身體酸痛
  • 配合斷食排毒,7天內快速重塑身材
  • 駝背、脊椎側彎、高低肩、骨盤旋轉⋯⋯等問題,全靠DIY自己來調整
有效的斷食

有效的斷食

正視身體所發出的警訊

  • 有足夠的時間讓身心放鬆,身體才能徹底排毒
  • 有吃有喝,身體無法火力全開啟動排毒
  • 檸檬塩水無色,卻能讓你目睹身體排放深色的毒素
  • 1至3天的斷食營,只是跟著人家去朝聖,粗淺了解斷食而已
  • 5天的斷食營,身心剛剛放鬆正要啟動排毒,活動便結束了
  • 7天的斷食營,前面4-5天身心逐步放鬆,後3天等著驗收排毒成果
  • 自然的方式、不靠健康食品、不用超強烈的檸檬塩水嘔吐來排毒
  • 體重有效減輕1-7公斤
斷食的好處
斷食的好處

蘇老師斷食營的成立,是為了幫助每位學員, 獲得身心靈的改善,重拾健康的體質

自我療癒調整免疫功能細胞
自我能量提升
自我整脊
自我了斷

症狀:

骨盤歪斜、脊椎側彎、全身酸痛、麻痺、坐骨神經痛等

原因:

上班族與電腦族久坐久站,長期姿勢不良、跌倒、受傷等外力造成的壓迫

怎麼辦?
方法:

學習一套以自己的身體做為自我矯正的工具,改善酸痛麻痺、氣不順、呼吸困難等種種問題。

症狀:

容易疲累、緊張、焦燥、易怒、憂煩、失眠、神經失調...

原因:

壓力、忙碌、人際關係、脊椎側彎...

怎麼辦?
方法:

練習簡單易行的科學靜坐方法,學習放鬆、集中精神等方式自我提升能量,改善現代文明的精神疾病。

症狀:

胃脹氣、胃酸過多、便祕、水腫、肥胖、瘦弱、皮膚病、自體免疫問題、過敏等身體不適之症狀

原因:

吃多、吃快、食安問題、少喝水、少運動...

怎麼辦?
方法:

不依靠任何的藥物協助,使用簡單、便宜且天然的方式排毒,讓毒素能經由生理自身的機能,自然的透過流汗、排泄等方式從體內排出,排出毒素後自然的會改善病症。

斷食過的神仙都體驗到斷食可以改善健康,可以增強免疫力。一直治不好的慢性病可以因為斷食而改善,久治不癒的感冒或咳嗽可以因斷食而痊癒,沒有任何人接受任何治療,只是因為自己暫時停止進食。 可是當這些經歷過的神仙跟朋友或同事談起斷食的好處,卻常會被嗤之以鼻或嘲笑,直到科學驗證了某些事實,人們才會回想起某某人曾經提起過的斷食........

禁食2天可重啟免疫系統 —— 美國科學家驚人發現! 每年有那麼幾天不吃飯可能並不是壞事。據英國《每日郵報》近日報導,美國一項最新研究發現,僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統,這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好消息。研究人員表示,禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細胞的作用。

南加州大學長壽專家沃爾特·龍戈教授是研究者之一,他表示:“挨餓時,免疫系統會試圖節省能量,方法之一就是更換掉不需要的免疫細胞,尤其是那些受損的。”他所在的研究團隊發現,每半年禁食2~4天就迫使身體進入“生存模式”,耗盡體內儲存的脂肪和糖分,分解掉老細胞。之後,人體就會發出信號讓幹細胞重生,“重建整個免疫系統”。龍戈教授表示,“對於那些因年老或化療而免疫系統嚴重受損的人來說,迴圈禁食理論上能再生一個全新的免疫系統”。

在一項試驗中,癌症患者如果在接受化療前禁食72小時,白細胞數量會減少。還有實驗發現,禁食能夠減少化療藥物對實驗鼠的副作用和死亡率,並能提升年老老鼠的免疫力。 該研究發表在《細胞:幹細胞》雜誌上,多爾夫教授是研究合著者,他說:“儘管化療能挽救生命,但是卻對免疫系統產生了嚴重的附帶傷害。研究結果表明,禁食能減輕化療的危害性後果”。

發炎是身體正常的免疫反應,可以藉由發炎來召喚免疫細胞幫忙清理廢物、外來的病菌,而清理完畢之後,身體就會回到沒有發炎的狀態。

只是如果身體中出現了免疫細胞無法清除的廢物,這個發炎反應就會一直持續,免疫細胞也會不斷嘗試清理廢物,久而久之,免疫細胞就像是過勞的工人,變得很虛弱,而要清理的廢物也還是一直在傷害身體。這種發炎就屬於「慢性發炎」,反而對身體有危害。

而癌症,其實就是這種「終極發炎」的結果,身體一直處在慢性發炎的過程中,造成免疫力下降,而且廢物會影響細胞的分裂,製造出很多「不正常增生」的細胞,最後就演變成癌症。

而想要擺脫這樣的發炎狀態,可以從2個部分來解決,一個是「幫身體解決代謝不掉的廢物」,另一個則是「提升身體免疫細胞的能力」,就不會讓免疫細胞一直卡在「發炎反應」的狀態。斷食正是可以一次同時改善這2個部份的好方法。 以下是我個人經由斷食來改善發炎的經驗分享:

1. 在尚未學習斷食之前,我每個月都會感冒一次,症狀都是一樣:扁桃腺發炎、喉嚨痛、發燒、咳嗽、氣管發炎,然後要住院打點滴一周才會好。開始學會斷食之後就不常感冒了,偶而感冒就只有扁桃腺發炎沒有其他的嚴重症狀,當發炎時我就開始斷食,很快的1~2天就好了。後來就完全不會感冒了。

2. 另外,有一次因意外,我的雙手被玻璃碎片割傷多處,半夜緊急送醫院治療,雙手縫合傷口共21針,臨走時醫生給了我一堆止痛消炎藥,回到家隔天我就開始斷食了七天,一顆藥都沒吃,傷口沒發炎沒痛過,拆線的日期還比醫生預定的時間提早了10天。

第一例中,扁桃腺發炎就是體內的廢物堆積多了,免疫力下降了,造成外部的病菌有機可乘 攻入了身體,並引發各種發炎反應:發燒、咳嗽、氣管發炎。後來懂得斷食了,免疫力比較強了,體內的廢物堆積多了只是造成扁桃腺發炎,並沒有引起其他的反應,立刻斷食以加速身體清理內在的廢物,發炎很快就停止了。

第二例中,斷食減少身體的能量消耗在消化系統,讓免疫系統全力清除傷口的感染,所以沒有發炎沒有痛,傷口癒合的時間也加快了。 所以經常性的斷食可以減少體內廢物的堆積、保持免疫系統的活躍、避免身體長期慢性的發炎,可以減少癌症發生的可能。

蘇老師親授及輔導
如何運用斷食療法喚回健康
  • 如何自我整脊從酸痛中解放
  • 如何自我了斷找回乾淨身體
  • 如何提升自我能量來平衡身心靈
 
推 廣

推廣自然醫學的理念 幫助人們在日常生活中落實

 
教 導

自然療法之道導引

 
傳 授

科學與系統化的自我能量療法瑜珈、靜坐、氣功等身心療法

 
協 助

協助學員了解自身病徵教授如何自我矯正改善

 
恢 復

落實自然排毒之道恢復健康並找回快樂

 
舒 壓

提供優美的大自然環境休息、放鬆、排毒及自我療養

 
集 中

豐富課程及活動安排遺忘當下自己的身分

學員見證分享

透過「蘇老師自然療法之家」去幫助更多人也能走向追求身心靈平衡的大道,但願你我都能在這條大道上互相扶持、勇往直前。

了解更多
科學的靜坐提升能量
  • 靜坐能改善失眠、焦慮、憂鬱等目前社會普遍的精神問題
  • 靜坐減緩腦部的老化、退化,減少老人問題的產生
  • 科學有效的靜坐助你快速提升能量、安定身心
  • 沒有梵唱、沒有洗腦的聖歌等宗教的介入